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筋肉

ニュース【ランニング部】走り始めて数ヶ月、未だに5km以上走ると膝が痛くなる。どうすればもっと長く走れる?

1 : シャルトリュー(東京都):2012/11/30(金) 21:43:40.64 ID:Zb5ln2jNT● ?PLT(12001) ポイント特典

間寛平、「みんなのMAEMUKI駅伝」最終走者をお出迎え

 お笑いタレントの間寛平(63)が30日、東京・六本木ヒルズアリーナで「みんなのMAEMUKI駅伝」の
ゴールイベントに出席。拍手で最終ランナーの落合勝利さんを迎え入れた。

 がん患者を勇気づけようと企画された駅伝。7月に東京・新宿からスタートして約4か月で1104人がタスキをつなぎ、
全国約6000キロを走り抜けた。2010年に前立腺がんが見つかり、放射線治療を受けた経験を持つ寛平は、
3か月に1回、検査を受けているそうで「体調は絶好調!」と健康をアピールした。

http://hochi.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20121130-OHT1T00169.htm

5 : ハイイロネコ(神奈川県):2012/11/30(金) 21:45:22.41 ID:SFLeLiKMP
ベアフット走法マジでおすすめ。
最初のうちはふくらはぎが死ぬけど

17 : マンクス(福岡県):2012/11/30(金) 21:49:56.98 ID:2dpzeOgl0
体重86kgからジョギング始めて今フルマラソン2時間31分だけど
なんか質問ある?

28 : ラ・パーマ(宮城県):2012/11/30(金) 21:53:54.87 ID:1i9luqz50
ウェイトトレーニングなら飽きずに出来るが
走るのは速攻で飽きる
賽の河原の石積みしてる気分になる

38 : ハイイロネコ(神奈川県):2012/11/30(金) 21:57:22.75 ID:SFLeLiKMP
>>28
トレイルラン、マジでおすすめ。
次の一歩をどこに踏み出すか、常に頭を使って走らなきゃならない。
頂上に到達した時の達成感もある。

40 : ジョフロイネコ(千葉県):2012/11/30(金) 22:00:20.72 ID:hoeW1Ji40
俺もやせてるのに膝が弱いので鍛えたい
取り敢えずハーフスクワットをチマチマしてるけど
膝に悪かったりするのかな?

53 : ぬこ(静岡県):2012/11/30(金) 22:10:48.13 ID:gTAhxG3l0
これまでの人生長距離を走るなんてことが人並みにできたことのないピザ
182cm100kg30すぎだけど走れるようになれるのか?

56 : ジョフロイネコ(東京都):2012/11/30(金) 22:13:30.07 ID:IMoiTNBq0
>>53
時間はかかるけどヤル気さえ続けば(というか趣味になれば)100%可能
その体重だとウォーキングと軽い食事制限で半年マイナス20kgはいけるたぶん
ケガせず気持よく走れるようになるのはそれくらいからかな

58 : ぬこ(静岡県):2012/11/30(金) 22:14:35.79 ID:gTAhxG3l0
>>56
やっぱりウォーキングからか
なかなか体重が落ちないんだこれが
思考がデブだから

101 : ジャガー(岩手県):2012/11/30(金) 22:50:58.92 ID:6fcjuCLF0
膝はウエイトで鍛えろよ
50kgのバーベルなりダンベル持ってスクワットすりゃ少々じゃ物故割れない膝になる

115 : ベンガルヤマネコ(東京都):2012/11/30(金) 23:00:55.51 ID:eC+eYR/V0
この時期になるとむちゃくちゃ寒くて走る気なくすんだけど
みんなどうやって毎日モチベーションを維持してるんだ
たくさん着込んでいるのか?

117 : ラ・パーマ(宮城県):2012/11/30(金) 23:02:30.83 ID:1i9luqz50
>>101
適当な事言うなよ
走るってのはコンクリートの上に靴履いて膝上の高さぐらいから落下してるようなもんだぞ
スクワットとは違う
それにスクワットなら必ずつま先より膝前に出すなって言われるだろ
かなり膝に気を使ったトレーニングなんだよ

119 : ジャガー(岩手県):2012/11/30(金) 23:03:37.02 ID:6fcjuCLF0
>>117
適当じゃねえ
おれはそれで何ともねえ

134 : ボルネオヤマネコ(やわらか銀行):2012/11/30(金) 23:11:51.68 ID:UNHdRKRs0
俺も痩せてるけど、ランニングしたら膝痛くなったよ
医者行ったら、膝の筋肉がないからすぐにガタがくるんだって。ジムに行って膝の関節の筋肉をつけるところから始めろだとさ

137 : ツシマヤマネコ(京都府):2012/11/30(金) 23:12:47.07 ID:lCvW7Vd70
>>134
なるほど。
膝の筋肉ってどうやってつけるの?

149 : チーター(埼玉県):2012/11/30(金) 23:21:06.02 ID:p/eUh0rM0
陸上競技のトラックって何でできてるの?
コンクリート?

151 : ラガマフィン(家):2012/11/30(金) 23:23:26.00 ID:jIeHZYtl0
>>134
まじで教えてくれ
ジムとか器具って本当に要るもんなのか?

160 : ボルネオヤマネコ(やわらか銀行):2012/11/30(金) 23:36:34.68 ID:UNHdRKRs0
>>137
>>151
俺専門家じゃないからww
医者によると走るときに膝の関節の筋肉で衝撃を吸収してるから筋肉は必要らしい。
俺の場合は体重軽いけど、筋肉がないからダメだったらしい。
ようは体重と筋肉のバランスだと思う
あと一回で長い距離(俺は5km)を走るよりも短い距離(医者によると1~2km)を毎日とかの方が良いらしい

168 : ラガマフィン(家):2012/11/30(金) 23:48:54.48 ID:jIeHZYtl0
>>160
そうなの?
開始後20分以上経たないと脂肪が燃えて来ないから、最初の20分経過までは無意味な労力タイムなんじゃないの?

172 : ジャガーネコ(チベット自治区):2012/11/30(金) 23:51:02.61 ID:62W6h96f0
>>168
筋力付けるのと脂肪を消費するのは別だろw
筋力付けるだけなら短時間でおk

173 : ラガマフィン(家):2012/11/30(金) 23:54:56.51 ID:jIeHZYtl0
>>172
あ、本当?
筋肉こそ、1日苛め→(修復期間2-3日)→また苛め、ってローテーションじゃないの。
すまんまじで分からないんだ。

174 : スノーシュー(新疆ウイグル自治区):2012/11/30(金) 23:55:26.49 ID:0WePBmra0
ダサくてもいいから安くて軽いのない?
瞬足は良かった

175 : エキゾチックショートヘア(福島県):2012/11/30(金) 23:58:37.90 ID:0xfWxB2T0
身長180cm体重88kg体脂肪27%禁煙3週間目
一昨日から6キロを1時間かけて走り始めたけど、まったく膝やら肺やら痛くならない

177 : ジャガーネコ(チベット自治区):2012/11/30(金) 23:59:35.19 ID:62W6h96f0
>>173
有酸素運動と筋力アップはバランスが難しいらしい
筋力アップしようと思っても有酸素運動をやりすぎると筋力が上がりにくくなるそうだ(ジムの兄ちゃん談)

181 : 三毛(宮城県【15:41 宮城県震度1】):2012/12/01(土) 00:08:10.72 ID:Ic6p2RqG0
>>177
太ることにビビってると筋肉つかないよね
筋肉だけつけるのはほぼ無理
脂肪50筋肉50から筋トレして
脂肪70筋肉60
痩せて
脂肪60筋肉55
って感じになる

184 : サーバル(新疆ウイグル自治区):2012/12/01(土) 00:10:20.37 ID:4kczKka60
膝は痛くなることなくなったけど股関節痛によくなる
念入りにストレッチして間開けてやるしかないな

197 : ロシアンブルー(兵庫県):2012/12/01(土) 00:34:57.44 ID:gSUCi0Ml0
ジョギングしてる奴ってヒョロガリとか背の低いチビばっかりだよな
あの作業を毎日できる体ってやっぱりサイズの小さい奴なんだなと思う
太ってる奴なんてほとんど見た記憶がない
走ってるのは例外なく小柄かガリ
猫ひろしみたいなサイズの奴がマラソンに特化するのもわかる気がするw

203 : パンパスネコ(西日本):2012/12/01(土) 00:41:20.82 ID:SX0rBXHV0
ランニングとか言っても、5kmなら、20分30分のショボイ時間なんだろ?
ランニングとか公道ですんな。迷惑だから。

ウォーキングか、登山しろ、登山。
土日のどちらか1日に12時間登山しとけ。それで十分。
痩せるのが目的なら、移動距離より移動時間だから。

登山してる間は間食もできないし、さらに効果的。

206 : オセロット(茸):2012/12/01(土) 00:44:47.00 ID:fC3A2hLzP
最近は毎日駅まで7分くらい走ってる
夏場は汗かくから別だけど

210 : パンパスネコ(西日本):2012/12/01(土) 00:50:23.55 ID:SX0rBXHV0
>>206
もし走る目的が痩せることだとしたら、意味ないよ。7分では。

214 : アンデスネコ(東京都):2012/12/01(土) 00:52:41.20 ID:uTPOViMD0
>>203

>登山してる間は間食もできないし、さらに効果的。

自分に甘いぽっちゃり系人種はちゃっかりとリュックの中に
おかしを大量に仕込んで、しょっちゅう休憩をはさんでは口にものを入れる

219 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 00:58:51.26 ID:8mu4cpmi0
>>214
うるさい黙れ /´・ω・`\

禁煙デブでダイエットのために走り始めた
腹筋→ジョギングを1日おきくらいで2ヶ月やってるのに全く痩せない…

223 : マーブルキャット(神奈川県):2012/12/01(土) 01:00:24.01 ID:34kEiOWn0 ?PLT(12350)

>>219
運動強度を上げてけばサクッと痩せるよ。
時間は最低30分からで、あとはペースを意識するといいよ。
GPSウォッチかスマホのアプリでペースを測るといい。

225 : マレーヤマネコ(千葉県):2012/12/01(土) 01:00:53.63 ID:6eOonHrh0
夏場はほぼ毎日ランニングしてたけど寒くなって億劫になってきた
おまえらは週に何回程度走ってるの?

226 : チーター(新疆ウイグル自治区):2012/12/01(土) 01:01:58.20 ID:ijCMb2UV0
>>219
1回に23分以上持続運動しないと痩せないぞ
しかもその分余分に食ったら同じ

227 : パンパスネコ(西日本):2012/12/01(土) 01:02:20.38 ID:SX0rBXHV0
>>219
どうしても痩せたいなら、対人恐怖症になってみろ。

普段の生活してるだけで、胃腸にストレスがかかって、体重が増加しなくなるから。

俺はこれで52キロ→49キロに痩せたぞ。

234 : 黒(千葉県):2012/12/01(土) 01:06:56.87 ID:xx8xe8hl0
>>219

痩せたいなら一気に過激にやること。
特に俺みたいに精神の弱い人は、
長い期間チマチマ自己管理なんて出来るわけ無いんだから。

もうね、毎日半食、他はアーモンド三粒とかで
一ヶ月毎日必ず5kmでいいから走る、これで確実に10kgは落ちる。
実際俺は二回それやって軽く成功した。水はむしろしっかり飲むこと。

落ちてしまえば、その落ちた姿を維持するという
明確なモチベーションが産まれるし、
維持って実際そんなにしんどくないよ。胃も小さくなってるだろしね。

235 : アムールヤマネコ(内モンゴル自治区):2012/12/01(土) 01:07:27.94 ID:dh6IYTnx0
坂道を後ろ向きで走ってたらスネの筋肉が炎症起こして
2ヶ月まともに歩けなくなったでござる

237 : ピューマ(東日本):2012/12/01(土) 01:08:55.15 ID:78nlX+/sO
>>2191日何食ってるんだよ。

246 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 01:18:40.14 ID:8mu4cpmi0
>>223,>>226,
>>227,>>234
ありが??
っても>>227はヤダが
>>234まではムリだがハード目にやってみるお!

249 : カナダオオヤマネコ(チベット自治区):2012/12/01(土) 01:22:46.29 ID:KnTCxDTS0
>>246
食事制限はしないんだな・・・w

俺よく痩せてていいねって言われるが、おっさんになったら基礎代謝が落ちるから俺も普通に太る
ただ、若い頃に比べると1/3くらいに食事は減らしてる
運動もしないと駄目だが食事制限というか食生活の改善も必須だぞ?

251 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 01:28:00.67 ID:8mu4cpmi0
>>237
朝昼はポトフか豚汁にパンかオニギリつき
夜は鍋食いながら酒飲んでる
ちなみに締めは食わない
夕飯が遅くなりそうになったら早めになんか食ってあとは食べない

でもコーヒー牛乳とか甘い飲み物が好き過ぎて仕事中にけっこー飲んでる
さらに1日1回チョコを食ってまう(´・ω・`)

252 : カナダオオヤマネコ(チベット自治区):2012/12/01(土) 01:29:26.10 ID:KnTCxDTS0
>>251
>でもコーヒー牛乳とか甘い飲み物が好き過ぎて仕事中にけっこー飲んでる
>さらに1日1回チョコを食ってまう(´・ω・`)

問題点は確実にこれだろw

256 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 01:34:18.44 ID:8mu4cpmi0
>>252
ぐぬぬ…
これでも3回に1回は緑茶か水に変えたんだぜ…
もっとやらんとだめか、あぁ…ダメだよな(´・ω・`)
砂糖!

269 : アフリカゴールデンキャット(愛知県):2012/12/01(土) 02:25:19.90 ID:/MUZ9CNhP
この半年ほぼ毎日キロ5~6分ぐらいで10??ジョグしてるけど
痩せる気が無いから走った分いっぱいゴハン食べてる
そのせいで全く痩せない、というか太った。やっぱ食事も制限しないとダメだな

283 : ジャパニーズボブテイル(dion軍):2012/12/01(土) 03:18:16.17 ID:PG/JC8TQ0
40歳超えて膝痛くならないヤツいる?俺はジョギング30年近くやってるが40過ぎてから膝痛くなるときがある

284 : マレーヤマネコ(京都府):2012/12/01(土) 03:22:57.83 ID:uA1wUdUM0
>>283
つ皇潤

286 : スコティッシュフォールド(WiMAX):2012/12/01(土) 03:52:01.84 ID:gY44xAck0
>>58
俺の場合、身長171cmで、ピークは89Kgあった。
食べ過ぎず、炭水化物は一食あたり外食でいうところの普通以上は絶対に食べず、平日は毎日8Km歩いて、半年で78Kgまで落ちた。
あと10Kg落とすのが目標だけれど、食事とウォーキングだけでいけるところまでやってみるつもり。

290 : マーブルキャット(九州地方):2012/12/01(土) 04:12:02.57 ID:Kf3Y+hXFO
>>284
飲み薬は分解されて効かない
膝にヒアルロン酸打てばすぐ治るよ

295 : スコティッシュフォールド(京都府):2012/12/01(土) 05:06:56.06 ID:fYqdGocs0
学生の頃とか、持久走とかみんなの大っ嫌いNo1だったのになんで走るの?
しんどいじゃん

307 : ボルネオウンピョウ(新潟県):2012/12/01(土) 09:33:25.42 ID:CdleFMGw0
スロージョギングっても、東京みたいに歩いて楽しいところなら兎も角、
田舎だと直ぐに飽きるんだよね。
人ともすれ違わないし、田んぼばかりで刺激がないwww

311 : コドコド(WiMAX):2012/12/01(土) 09:41:33.84 ID:oJrTQck50
Javariの3000円オフでシューズ3足買った、これで1年戦える
ぽまえらどのくらいでシューズ買い換えてる?

317 : マンクス(千葉県):2012/12/01(土) 09:53:40.09 ID:klI5e9Y50
ダビスタみたいに人間も坂道ダッシュしたり、プールで歩いたり、
メニューこなせば早く走れるの?

318 : コドコド(WiMAX):2012/12/01(土) 10:00:48.08 ID:oJrTQck50
>>317
はい

323 : 黒トラ(やわらか銀行):2012/12/01(土) 10:10:43.63 ID:JPad3Ieb0
5キロ以上走る自信はあるけど
いかんせん暇なんだよな
だから飽きる
気持ちが先に萎える
どうすりゃいいんだ

327 : ハイイロネコ(北海道):2012/12/01(土) 10:17:45.23 ID:gA3RhF4l0
素人からフルマラソン完走できるまでにはどれくらいかかるん?

338 : ウンピョウ(兵庫県):2012/12/01(土) 11:11:40.09 ID:v667Q2Ty0
筋トレで肘を痛めてしまって、
じゃあ筋トレはしばらく休んでジョギングしようかとやってみたら、踵骨後部滑液包炎らしきものにかかってしまった
靴に硬いスポンジ入れてると調子がいいみたいでだいぶ痛みも引いてきたが、
完全に治るのかね、これ。

339 : コーニッシュレック(やわらか銀行):2012/12/01(土) 11:14:35.97 ID:Kl+Ht34f0
ずっとマラソン出ようかと思ったけど
練習しているうちに距離が伸びてしまって
50キロ走っちゃたんで
もうマラソン出る必要がなくなった

345 : キジトラ(西日本):2012/12/01(土) 12:17:05.41 ID:YXjMbZbp0
>>307
田舎の道の方が膝に優しいよ。
東京や大阪などの都会の道はアスファルトという固い物質でコーティングされているので
足腰への衝撃が半端無い。

356 : 斑(富山県):2012/12/01(土) 13:59:16.01 ID:pOyCr0Gy0
下腹減っこませたいが、ほんとに走るだけでいいのか

359 : ジャガーネコ(長屋):2012/12/01(土) 14:10:49.81 ID:6kyp2v350
>356
ちょっと食事制限しつつ運動を続けると内臓脂肪はあっという間に減る
皮下脂肪はある程度長期的な取り組みが必要
段腹や背脂は結構手強い

361 : サバトラ(静岡県):2012/12/01(土) 14:26:27.82 ID:JE6i3RyY0
親父と一緒にマラソンはじめて
前回は俺はフルで3時間19分。親父はフルで3時間12分
60越えても元気なのは嬉しいけど未だに親父を越えられないかと思うと結構悲しい

365 : ブリティッシュショートヘア(広島県):2012/12/01(土) 14:38:37.73 ID:zDs/Rx1z0
3日も5km歩いたらヘルニアが出てまっすぐ立てなくなる
どうすればいいん?(´・ω・`)

366 : ボルネオウンピョウ(東日本):2012/12/01(土) 14:44:09.20 ID:UkasfdVTO
>>365
歩いてヘルニアが出るなら、走ればいい(`・ω・´)

379 : ジャガー(関東地方):2012/12/01(土) 15:29:56.34 ID:9/CE1r68O
30半ばで走り始めて4時間前後をウロウロ…
ハーフでもフルでも残り1キロで脚がつるのは気のせいかな?

381 : ボルネオウンピョウ(新潟県):2012/12/01(土) 15:58:01.12 ID:CdleFMGw0
>>345
それは同意できないな。
ちゃんとしたアスファルト舗装なら、シューズの選択でカバーできるし、
下を気にする必要がないから走りやすい。
田舎だとアスファルトが割れていたり、小石が転がっていたり、途中で砂利道になったりと
下に注意しないと突然「ガクッ」と足首を捻る危険性が多い。
それに徹底的なのは、田舎では車が最優先だってことだな。
いくら走りたいコースがあっても歩道がなかったり、車とのすれ違いはいつも神経を配らなければならない。
その点、東京は歩行者を中心に道路は整備されているし、大きな公園にはちゃんとしたジョギングコースも確保されている。

384 : コーニッシュレック(フランス):2012/12/01(土) 16:10:40.83 ID:jUzlmwgq0
>>381
田舎の道の方が肺に優しいよ。
東京や大阪などの都会の大気は排気ガスという汚い空気で汚染されているので
心肺への影響が半端無い。

388 : パンパスネコ(やわらか銀行):2012/12/01(土) 16:25:14.53 ID:bSQo8wo60
体重を5kg落とすまで食事管理とウォーキング。あと靴を1万5千のランシューズに変更。
これでまだ駄目なら病院池


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ニュース【ボディビル】見よ、このムキムキボディ!男女53人が筋肉美競う/日本ボディビル選手権大会

1 :恥痢塵φ ★:2012/10/08(月) 10:05:23.56 ID:???0
ボディービルダーの日本一を決める「日本ボディビル選手権大会」(日本ボディビル連盟主催)が7日、大阪市
淀川区のメルパルク大阪で開かれ、参加した男子選手32人と女子選手21人が日頃鍛え上げた筋肉美を
競った。

東京と大阪で毎年交互に開催され、男子の大会は58回目、女子の大会は30回目。開会式で、大阪ボディビル
連盟の河啓一会長が「この大会で大阪が元気を出したい」とあいさつ。競技は男女とも上位12人に絞り込まれ、
最終審査が行われた。

選手たちは両腕を上げる「ダブルバイセップス」のポーズや、半身で構える「サイドチェスト」のポーズを決める
などし、自慢の筋肉を盛り上げてアピール。審査の結果、男子は鈴木雅さん(東京)が3連覇。女子は
今村直子さん(大阪)が2年ぶり2度目の優勝に輝いた。

http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/121007/wlf12100720160024-n1.htm

http://sankei.jp.msn.com/images/news/121007/wlf12100720160024-l2.jpg
http://sankei.jp.msn.com/images/news/121007/wlf12100720160024-l1.jpg
http://sankei.jp.msn.com/images/news/121007/wlf12100720160024-l3.jpg
http://sankei.jp.msn.com/images/news/121007/wlf12100720160024-l4.jpg
http://sankei.jp.msn.com/images/news/121007/wlf12100720160024-l5.jpg

一昨年の画像
鈴木選手と今村選手
http://www.bekkoame.ne.jp/ha/room9353/ima4-1.jpg
http://www.bekkoame.ne.jp/ha/room9353/ima00-1.jpg
http://www.bekkoame.ne.jp/ha/room9353/ima2-1.jpg

13 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 10:09:33.40 ID:uMwyaMwJ0
女のボディービルダーってほとんどナベだと思う

乳を筋肉に変えるなんて
まともな女は耐えられんだろう

51 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 10:30:49.33 ID:kfTUhTz+O
https://livedoor.3.blogimg.jp/himasoku123/imgs/1/3/135bb5ae.jpg

89 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 11:03:45.72 ID:4c1N99aj0
どうして無駄にコンガリ黒いんだよ。
美白筋肉でも良いじゃまいか(#゜Д゜)
http://muscularwomen.venusblogger.com/files/2012/03/1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_X4Fk8bAL3PM/S-QbdC49jII/AAAAAAAAChw/H-dwEkpKi-M/s1600/cindy_phillips_christmas_female_muscle.jpg
http://farm2.static.flickr.com/1128/5158715662_9f2e2c9fe0.jpg

212 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 13:36:00.00 ID:rl4jFsL60
世界一を決めるアメリカの大会に日本人が出るという快挙があったのにそっちはスレ立たないのか

214 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 13:41:05.22 ID:hvTF5BNO0
>>212
誰がなにに出たんだ?

219 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 14:00:18.21 ID:rl4jFsL60
>>214
ミスターオリンピアに山岸が
シュワとかロニーコールマンとか出るようなすごい大会

221 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 14:06:14.55 ID:hvTF5BNO0
>>219
なんだ、ヒデちゃんか。随分古い話だべなw
それだったら他にもいるぞ、ナチュラル世界一を決める大会とかなー


225 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 14:16:00.48 ID:rl4jFsL60
>>221
今年も出場を決めたからニュースになってもいいのになーと思って
もう終わっちゃったけど

228 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 14:18:53.02 ID:hvTF5BNO0
>>225
確か逮捕される前に初めて出場した時は
アーノルドクラシックとオリンピアはスレ立ってたな。
しかしやつもアホなことをしたもんだw

253 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 15:09:05.64 ID:wNpmkAzk0
日本人ボディビルダーがいくらハードにパンプアップしても
youtubeの公園でトレーニングしてる黒人にさらっと負ける

259 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 15:28:36.54 ID:7ppsZV+00
ボディビルなんかでハッタリの筋肉付けてる暇があんなら
実践的な柔術やれよ。

268 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 16:22:39.49 ID:sWlEw8CBO
逆に、ボディビルの筋肉がまるで使えないって誤解はどこから出たんだろうね
鍛えてるところみりゃ、分かりそうなものなのに

276 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 16:51:12.25 ID:EeEWgMWC0
>>253
黒人重量級ボクサーの上半身には思わず「お見事」と言いたく
なるが、このビルダーたちにはちっともそう言う気持ちが
起きへん。なぜや?

277 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 16:53:54.69 ID:awTLSg1n0
>>276
減量してあれだけ筋肉量ほこれるボクサーはいないからな

285 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:05:42.88 ID:hvTF5BNO0
>>277
減量してあれだけ筋肉量を誇ってる黒人ボクサーって誰だ??

290 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:08:20.22 ID:Z/R1hVj60
>>268
単純な「力」はあるけど
それで喧嘩や格闘技が強かったり
スポーツが万能だったりってわけじゃないからじゃね?
実戦をやってなきゃ、筋肉だけじゃどうにもならんし
必死に鍛えて肉体自慢してる割に使えねーってことかと
世間知らずの東大生みたいな感じ



294 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:11:11.28 ID:hvTF5BNO0
>>290
ちょっと待てw
なんで喧嘩や格闘技しなきゃいけないんだよw
それって水泳選手に「ラグビーをしなきゃだめだ」って
言ってるようなもんだぞ。意味不明だ

297 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:14:27.93 ID:Z/R1hVj60
>>294
「使えない」って言われるのはそういうことじゃないか、ってこと
別に喧嘩や格闘技しろって言ってるわけじゃない


298 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:14:55.26 ID:3P+WEUeT0
ボディービルやってる女の人って、実年齢よりも見た目が老けていくよね。

299 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:16:30.65 ID:hvTF5BNO0
>>297
そういうことって、つまり「水泳選手に卓球しろ」
みたいなこと?
あほらしいなw

307 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:21:35.82 ID:awTLSg1n0
>>285
さぁ?おれにきかれても

317 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:29:31.01 ID:Zuje8k2t0
最近のアメリカとかのトップビルダーって腹出すぎでダサい
あれステのやりすぎで内臓肥大してんだろ
ダサいデブじゃん
見た目競ってんのにダサいって最悪だろww

327 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 17:37:37.69 ID:Zuje8k2t0
ボディビルダーの筋肉が使えないってのは一般視点からの
ギャップや反動、嫌悪とかからだろうな

「あれだけ筋肉あるならどんなスポーツやってもすごいのか!?」

実はそうでもない、応用効くのはほんのごく一部でしかないという事実を知る

「うわwww見た目だけで使えねえハリボテかよwwダッサwwww」

っていうね

401 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 20:33:01.28 ID:a5E7O0YW0
ボディビルは筋肉のでかさや切れの見た目を競う競技だから
使えるとか使えない関係ないもんな
極論すれば5kgの鉄アレイ上げる力なくても
筋肉でかくて切れてれば優勝できる
重量挙げやパワーリフティングはその逆でどんな
枯れ枝みたいな腕してても誰よりも重い重量上げられれば
優勝できる

403 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 20:35:37.48 ID:hvTF5BNO0
>>401
「使えない筋肉」などというものはない。


406 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 20:38:52.13 ID:a5E7O0YW0
>>403
正確に言うと特定のスポーツに使えない筋肉だな
あるスポーツに使う筋肉の拮抗筋鍛えすぎたら
そのスポーツにとって不利になるけど
ビルダーは全身満遍なく鍛えるからな
でもそういう競技なのでそれでいい

433 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 21:18:26.91 ID:Zuje8k2t0
怖いとか気圧されるとかじゃなくて
単純にバカにしてるんだよw
根本的に「筋肉は使うもの」っていう大前提があるからね
その筋肉の見た目を競うというバカバカしさ
しかもその見た目だけの筋肉が使えないという情けなさ
挙句にその見た目がキモいという救いのなさをバカにしてるってこと
こりゃビルダーの宿命だろうw

それを怖いだの気圧されるだのなんて解釈しようとしてる時点で
ビルダーがこの理屈を理解して本心悔しがってる証拠w

435 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 21:20:44.44 ID:hvTF5BNO0
>>433
だから使えない筋肉なんてないんだってばw
わかんない人だねw

441 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 21:26:59.04 ID:Zuje8k2t0
>>435
わかんない人なのはキミの方だよw
いやわかった上で抵抗してんのかもしれんがね
別に全くの無意味、一切の力のない無用の長物なんて話してないから
基準の問題だからさ

447 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 21:31:40.53 ID:hvTF5BNO0
>>441
わかんない人だねw
ていうか、自分基準で「赤いポストはいいけど
白い電話はダメ」みたいなので言ってるだけなのなw
それじゃ理解されないよ

457 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 21:49:06.17 ID:Zuje8k2t0
>>447
いや、それはお前の方だよw一緒にしようとしないようになw
自分基準で無駄にあがいて理解されないアホよw
オレの言うことは明らかにキミ理解してるじゃん
だからそうやって悔しがってるわけでね
もうこの状況が全て物語ってんだよw


459 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 21:51:01.38 ID:hvTF5BNO0
>>457
君は本当にバカだなあw
ボディビルダーの筋肉はボディ大会に勝つためにあるんだよ。
キミがオナニーの握力のためかなんか知らんけど、
「自分の目的にには使えない」とか言ってるんだからw
水泳選手に卓球が下手だから使えない、と言うかいw?

477 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 22:06:11.03 ID:mZ9Xar1P0
>>1

だめだ、男子も女子もレベル低過ぎ

日本人はビルダーに向いてないよ


483 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 22:12:14.56 ID:Edl7y9960
>>477
日本の大会はドーピングチェックが厳しいんだよ。
チェックされていなかった時代は日本人でも世界レベルのビルダーが何人もいた。
アメリカのメジャー大会ではほとんどドーピングチェックが行われていない。
一時厳しくしたらみんな明らかにしょぼしょぼに細くなってしまい、
ボディービル大会が人気無くなって興業として成り立たなくなってしまって
結局チェックなしに逆戻りしてしまった。

484 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 22:13:24.20 ID:BT2M6NAG0
ID:Zuje8k2t0

コイツ相当コンプレックス持ってるなw

489 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 22:21:10.02 ID:Edl7y9960
>>483のつづき

シュワルツネッガーの現役時代、彼のコンテスト時の体重は106キロ、
それに対して最近のヘビー級ボディビルチャンプのコンテスト時体重は130キロもある。
身長は同じかシュワの方が高いくらいなのに。
いかに薬物の使用の発達が凄いかということだ。
シュワだってその時代の薬物を使っていたことをカミングアウトしているのだが彼は内蔵肥大した腹ではなかったな・・・


492 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 22:31:06.02 ID:Zlyvgrvt0
フーン。そっか。ドーピングなしでマッチョムキムキになるのは大変なんだね。
スタローンなんかも内臓ボロボロだって聞いたことあるな。

508 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 22:55:46.26 ID:0b5u+fo+0
>>298
筋肉に比重を置くと男性ホルモンが活発になり、女性の美に欠かせないエストロゲンが減少する
体脂肪値があまりにも低いと年齢よりも老化が進行しやすい、癌への抵抗力が弱まる

必要以上の機能を持うとすると弊害が付き纏うからね、生物の身体って

525 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 23:25:41.80 ID:Zuje8k2t0
>>459
いや本当にバカなのはお前の方だよ、一緒にしようとしないようになw
オナニーの握力くらいにしか使えないのもオレじゃなくてお前の無駄な筋肉の方じゃん、
一緒にしようとすんなよw
ああ、オナニーにすら使えない無駄な筋肉か、お前のはw
水泳選手に???誰がそんなこと言うかよ、バカじゃねw
水泳選手はちゃんと筋肉使ってるじゃんw

ビルダーの筋肉はボディ大会に勝つため、ってのは別にいいけどね
そういうもの以前に、筋肉は使うものっていう大前提があるわけだからw
だからお前みたいなのはバカにされてんだよw
そしてお前もそれを理解してるからこそそこまで悔しがってファビョってるわけだw
今更お前が何ほざいても自虐にしかならんよw

533 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 23:32:47.02 ID:najKHjEu0
>>525
このスレに何時間張り付いてるんだよw

535 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 23:34:15.95 ID:BT2M6NAG0
ID:Zuje8k2t0

クソガリファビョッてるなw

543 :名無しさん@恐縮です:2012/10/08(月) 23:40:58.42 ID:Zuje8k2t0
>>533
いやそりゃお前の方じゃん、一緒にしようとすんなよw
こっちはいろいろやりながらお前らみたいなバカで遊んでるだけだw
何時間もスレに張り付くなんて発想すること自体
お前自身がそういうゴミって証拠じゃねえかww普通ないからね、そんなのw
お前みたいなゴミが何やっても自虐にしかならんよw

574 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 01:41:06.33 ID:73e14TLM0
まあ趣味は色々だけど、ボディビルはスポーツ趣味というより
入れ墨とか、整形とか、インプラントとかみたいな人体加工趣味に近いものがあるかもね。

580 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 07:27:43.87 ID:41IrOH5O0
>>574
フィギュアスケートとかと一緒だよ。
より早く、より高く、ではなく
より美しくを競う

581 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 08:02:07.07 ID:MKstIxr70
>>580
全然違うだろ
フィギュアスケートは技の美しさを競う

585 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 08:29:02.35 ID:iKDHvz5X0
>>259
柔術なんて、3対1だったら寝た瞬間に頭蹴られるぞ

多対多でも同じ

喧嘩しないのが一番の護身

628 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 19:08:49.03 ID:BR0QwWTt0
>>585
ねーよ、ヴァカじゃねえのかww
柔術だって多数相手に無防備で寝ねえよwどんだけ頭悪いんだw
しかも何が 喧嘩しないのが一番の護身(キリッ だww
こういう場合はその上で喧嘩になったときの話だろうが
3対1でも多対多でも頭蹴られてブザマに負けるのはボディビルダーの方だろ
というか1対1でも負けるだろお前らビルダーはw
いざ喧嘩しても使えないハリボテマッスルで役立たず
逃げても鈍足の上にすぐバテるヘタレじゃ護身どころか一般人より弱ぇよww
そんな無駄どころか余計に弱くなるボディビルなんぞより格闘技やれって話だろw
オカマのビルダーにゃムリだろうけどなw

632 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 20:26:27.47 ID:PLzbV37rO
>>628
柔術には詳しくないんだけど、柔術には寝ないで多対一を制せる技があるの?


633 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 20:30:56.84 ID:90hP/mBa0
>>632
無い。
というか、一対多数で普遍的に勝てる格闘技術など存在しない。


635 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 20:44:15.78 ID:PLzbV37rO
>>633
あ、やっぱり?
じゃあ柔術でもボディービルでも喧嘩になれば頭蹴られて終了か。
ところで、どっちでも一緒なのに、何で>>628はドヤ顔なん?


663 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 23:19:34.29 ID:h+esSSYA0
http://2.bp.blogspot.com/_9UYLMDqrnnE/Sq9x1fynbZI/AAAAAAAADlE/p9RC-TrIsT4/s400/Arnold-Schwarzenegger-10.jpg

若いころのシュワルツェネガー
スタイル良すぎ
日本人がいくら鍛えてもスタイルの差は歴然

672 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 23:29:40.97 ID:PLzbV37rO
>>663
写真だと小柄に見えるけど、若い頃のシュワちゃんって190近くなかったっけ?
横の二人どんだけでかいんだよ。

678 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 23:40:21.39 ID:iKDHvz5X0
>>672
あの人180ないはず
スタローンも小っちゃくて有名

でもでかく見えたよね~

680 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 23:42:33.40 ID:eZPpV4Kp0
>>678
シュワちゃん ぐぐったら身長188らしいよ

681 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 23:43:56.52 ID:90hP/mBa0
>>680
それは公称で、実際の身長は180cmあるか無いかでは?と言われてる。

684 :名無しさん@恐縮です:2012/10/09(火) 23:48:59.17 ID:PLzbV37rO
>>681
なるほど、ググったら公称は188で、本当のところは180前後みたいだね。
でも、裸足でやるボディービルで10センチ近いサバをよむのはチャレンジャーだなWW


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ニュース【野球】松井秀喜「打撃急落」の陰に怪トレーナー 非常識な“洗脳指導” 脱ウエートで筋肉がそげ落ちた

1 :秘丘、愛液塗れ'φ ★:2012/08/19(日) 06:16:39.29 ID:???0
 7月25日、松井がレイズから「クビ」を宣告された時点の成績は、打率1割4分7厘、
2本塁打、7打点。

「何しろ松井の打撃は、ヤマカンに頼るばかりで」

 松井を間近で見てきた球団関係者はこう言って、さらに厳しい口調で解説する。

「ヤマを張って、直球のタイミングでしか待っていない。だから変化球についていけないんですよ。
初球をボールや変化球から入られると、ぶざまな空振りをする場面が目立ちました」

 松井の異変はエンゼルス時代から指摘されていた。

「直球を捕らえられなくなったり、以前の松井なら安打や本塁打にした甘い球をファウルしたり。
ネット裏のスコアラーやスカウトは『どうしたんだ。松井は目が悪いんじゃないか』と首をかしげて
いました」(米メディア関係者)

 稀代のスラッガーも40歳間近。やはり衰えなのか。この米メディア関係者は、
松井の「肉体の変化」に気づいていた。

「ロッカー室で裸を見たら、筋肉はゲッソリとそげ落ちてスーッと細いんです」

 実はこれには、松井を「指導」する個人トレーナーが深く関係していたのである。この人物は、
大阪府内で整骨院を開業するK氏。右肩に故障を抱える阪神・金本知憲(44)の治療を担当するなど、
球界では知られた人物だ。松井とは、膝手術後の08年に出会い、翌09年から専属トレーナーとして
治療に当たってきた。

「患部には触らず、筋肉や関節に圧をかけてバランスを整え、膝が動くようにするという無痛療法です。
この方法でK氏が金本の肩を改善させたり、守備ができるまでに松井の膝を治したのは事実。
だから松井も心酔しきっています。ただ問題は、K氏が『ウエートトレーニング禁止令』を出していること。
K氏と知り合って以降、松井はエアロバイクをこぐ以外、ウエートルームに入っていない。
一度、コッソリとウエートをやったのがバレて、『それならもうキミの治療はやらん』と一喝された」(スポーツ紙デスク)

 脱ウエートによる「痩せ細り」。その弊害を前出・球団関係者はこう話す。

(>>2-5あたりに続きます)

週刊アサヒ芸能8/16・23合併号 全文
http://www.asagei.com/7306

2 :秘丘、愛液塗れ'φ ★:2012/08/19(日) 06:16:51.03 ID:???0
(>>1から続きます)

「歴代の名選手に聞くと、37、38歳は成績を落とす過渡期だという。それをどうやって乗り越えたか。
生活パターンを規則正しく変え、ウエートを増やした、という答えがほとんどでした。年齢とともに落ちる
筋力を維持するためにはウエートをやらなければならない。が、松井はその逆をいっている。
あれだけ筋肉が落ちて体が軽くなれば、膝への負担も軽減されるから、そりゃ走れるようになるでしょう。
その代わり、スイングスピードは落ち、キレもなくなる」

 今は打撃練習ですら柵越えはゼロに等しく、他球団のスカウトは「松井の練習はひどい」と口をそろえる。

 それでも膝を治してくれたのはK氏だと、洗脳的とも言える盲信ぶりを見せる松井。さらにはこんな光景まで─。

「キャンプでは右翼席奥の打撃ケージにK氏が入ってきて、まるで打撃コーチみたいにケージの後ろに立ち、
ビデオに撮りながらアドバイスをしていた。松井はそれを『ウンウン』と聞いていたよ。これにはアメリカ人記者も
『なぜ治療師が打撃フォームに口出しするんだ?

 報道陣が見ているところでやること自体、非常識だし』と驚いた」(米在住ジャーナリスト)

 前出・デスクも言う。

「オフの自主トレもK氏とベッタリ。K氏はトレーニングメニューを作って走らせたり、ビデオを回して
打撃のアドバイスも。治療師としての腕は一級かもしれませんが、打撃に関して、K氏はド素人。
『あれはおかしいだろ』と、報道陣は皆、言いますよ。通常、トレーニングコーチと治療する人は別。
だけどK氏は打撃コーチも兼ねている」

 もはや暴走とも言える「洗脳指導」。それでも結果が出ていればいいが、現実は見てのとおりだ。
「松井は守れて走れて打てる、という姿を理想としている。でも今のメジャーが松井に求めるのは
本塁打であり、ここぞという時の勝負強さ。代打かDHがメジャーで生き残る道なのに、松井は
外野手に戻ろうとして選択を誤った。自由契約にはなったものの、スカウトたちは、長打も打てず
守備要員にもならない松井に『何の魅力もない』と言っています」(メジャー関係者)

 こうした声に耳を傾けないかぎり、松井の再浮上はないのだ。

12 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 06:23:08.53 ID:w4zRydRS0
http://www.kohatsu.net/

13 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 06:23:10.35 ID:C24gi/du0
イチローも一見細身だが体重はあるからウエイトやってるんだろうな。

52 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 06:49:32.87 ID:j/yH14X+0
>>13
10年?くらい前にイチローがテレビに出てて
ウエイトトレーニングはやらないで油圧マシンで
トレーニングしてるって言ってたな

84 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 07:43:55.46 ID:aF22sFZn0
たんぱく質きっちり摂取して、今までどおり飯食ってれば
ゲッソリは筋肉落ちないぜナチュラルならな

87 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 07:52:03.38 ID:WYiPm7650
>>84
一般人とトップアスリート一緒にすんなや!

131 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 08:29:37.28 ID:0L2Sb/Xc0
>>52
一緒だろ

163 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 08:52:40.61 ID:y9aBh7G10
>「松井は守れて走れて打てる、という姿を理想としている。でも今のメジャーが松井に求めるのは
>本塁打であり、ここぞという時の勝負強さ。代打かDHがメジャーで生き残る道なのに、松井は
>外野手に戻ろうとして選択を誤った。

逆、代打かDHしかできないからこそメジャーで声が全くかからないんだよ。
ここに書かれてる松井さんの「理想」は正しいよw
走守を重視してたなんて初めて知ったけどなw

169 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 08:56:15.06 ID:weLcJOhX0
それなら金本もウェイト禁止令くらってなきゃおかしいだろ。
老害とかステとかはともかく金本は稀代のウェイトマニアじゃねえか。
あいつのウェイトに取り組む姿勢は本物だよ。

182 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 09:03:53.12 ID:YK5T6iNp0
>>169
金本ってフルとパラレルの違いも付いてないしスクワット170ぽっちの雑魚だよ?

スクワットってちゃんとしたジムで80キロの大学生が4年週3でやったら200越えちゃう
何が真面目なんだよ、知識が無いかトレがへボイかってとこだろ、野球は見てる奴もアホなんだな

201 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 09:12:42.41 ID:oXy2Q0sa0
まだ引退してないんだっけ?

217 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 09:20:12.68 ID:lyrFHy0YO
>>201
本人は現役希望してるけどメジャーじゃ無理だ。ヤンキースが引退セレモニーやってくれるなら引退するだろうけど。ヤンキースは絶体やらないだろうし。引退セレモニーやれる選手って幸せだよね。

239 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 09:39:58.39 ID:k7N1u0GD0
これはどうなんだろ
HR見る限りパワー衰えてると思えんし
筋肉つけ過ぎてたのを落として良くなった気がするんだがな
まったくウレイトトレしてないってなら確かに問題だが

258 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 09:56:58.11 ID:LyR+RQTB0
>>239筋肉が多少は減っても、一番強く叩ける場所は案外飛距離は減らないもんだよ
全身使って良いコースを打てばイチローだって150mくらい飛ばせる

全身の力で打てないコースを部分的なパワーだけで強く叩けるように筋トレするんだから
筋トレしないと強く打てるコースがどんどん減る
結果として本数も減るし打率も下がる

現状の松井は前腕までヒョロヒョロになってて、多様なコースに対応できるリストワークすら失っている状態だ
これを球種なんか関係なく、同じスイング軌道のままでコースをタイミングだけ変えて打てって指導なんでしょ

315 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 12:36:32.00 ID:Ewp3Xl6t0
この記事は考えれば考えるほどアホくさい。
そんな深刻な状況なら、なぜ今まで記事にしなかったんだ。
今頃記事にして、しかもほとんど伝聞ってどういうことだ。
その整体師にも松井にも直接質問をぶつけることもしてないのか。
お前ら仕事全然してねえじゃねえか。もう記者なんかやめてしまえ。

319 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 13:45:28.27 ID:+5PX/PmE0
>>315
「ステロイド止めたから痩せた」とホントのこと書けないから、こんな意味不明な記事
になっただけ。まぁ焼肉記者の温情だ。

イチローみたいにユンケルだけ飲んでりゃよかったのに、即結果出そうと薬に手を出した
結果がこれさ。

343 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 15:37:39.13 ID:9sKCR0oA0
>>12
http://www.kohatsu.net/common_image/media11.jpg


353 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 15:51:15.81 ID:cogFRUZS0
>>52
油圧もウエイトだろw

358 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 16:03:26.10 ID:zuiaXq+AO
松井さんて真剣に筋トレや練習に打ち込んでたのかね。
必死さが全然伝わってこないんだよね。こっそり猛練習をしている
とは到底思えない。

389 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 16:59:35.40 ID:3oUgeERJO
松井のスイングスピード、飛距離は2007をピークにだんだんと落ちてる
要するに膝を手術してからだがその頃から筋トレやめたみたいだな

414 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 18:16:20.17 ID:sNBR8fMeP
> この方法でK氏が金本の肩を改善させたり、守備ができるまでに松井の膝を治したのは事実。
> だから松井も心酔しきっています。ただ問題は、K氏が『ウエートトレーニング禁止令』を出していること。
> K氏と知り合って以降、松井はエアロバイクをこぐ以外、ウエートルームに入っていない。
> 一度、コッソリとウエートをやったのがバレて、『それならもうキミの治療はやらん』と一喝された」(スポーツ紙デスク)

金本がウェイトトレーニングをやってるのは周知の事実。
金本はOKで松井は一喝なのはなぜだ?
矛盾してるぞこの記事。

427 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 18:41:51.57 ID:bxry9n580
>>414
松井は膝に爆弾を抱えているので体重が増えるウェートは禁止
金本は肩なんでウェートOK

なんだすごく合理的な指示しているんじゃないか。

437 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 21:32:51.87 ID:lyrFHy0YO
戸田菜穂の呪いだな。松井にやり捨てされて消えたもんな。存在不明の嫁より戸田菜穂と結婚してたら良かったのにな

439 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 21:38:09.89 ID:8E9P8LsN0
戸田菜穂の呪いだな。松井にやり捨てされて消えたもんな。存在不明の嫁より戸田菜穂と結婚してたら良かったのにな

470 :名無しさん@恐縮です:2012/08/19(日) 23:55:57.83 ID:jV8N3GacO
元々、体重は有りそうだけどムキムキって言うか筋肉質なイメージ無いね。

498 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 01:07:08.57 ID:29QYKsn/0
誰かのせいにするメンタリティが
何処かの国の人たちに似てるね

499 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 01:10:38.19 ID:OmC/TquU0
>>498
気持ち悪い奴だな、おまえ。
韓国と書けばいいのに。だからおまえは実社会で通用しないんだぞ。

504 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 01:35:21.66 ID:29QYKsn/0
>>499
あえて伏せてるんだよ
お前よく「空気が読めないね」って言われるだろ?
それって絶望的な社会不適合者の証拠だよ


528 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 03:09:15.88 ID:yYtWqpTb0
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3331040.jpg
世界のイチロー

552 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 06:43:08.99 ID:WRIRZV1o0
体重落として走れるようにしてもファールボール追いかけただけで肉離れしたら一緒

561 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 07:01:49.50 ID:37/MNmAj0
清原のときはみんな金取れやりすぎでインサイドが打てないとか
しなやかさがなくなったとか批判してたじゃない??
どっちなのよ???

566 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 08:13:29.57 ID:XkzGN+310
     ∩
       || / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \
       || /    iilllllii.  oilllllii  ヽ
      /〔     =・= r ‐、 =・=  |  
      〔 ノ´`ゝ     i   i    |  
      ノ ノ^,-,、 ; ∵; ,|. : : 人 ∵ |      もしもし、広岡?
     /´ ´ ' , ^ヽ.`''"  `ー- '`.ー''  |  
     /     ノ'"\ `-=ニ=- '   |    悪いのは全部
   人     ノ\/  `ニニ´    !    
  /  \_/              !ヽ\    怪トレーナーのせいにできないかな・・・?
/      ///\ _______ /ヽヽヽヽ    
       /////////WWW\ヽヽヽヽヽヽヽ   
      ////////WWWWWヽヽヽヽヽヽヽヽ
      / //////WWWWWWWヽヽヽヽヽヽヽヽ


577 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 10:07:33.06 ID:5JeeigfD0
Kって日本人の名字でも一番多いイニシャルなんだけど
ここでは即座に金と決定ね・・
LやPならすぐわかるんだが

578 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 10:09:33.93 ID:wvdp9N720
>>577
Sより多いですか?

知らんけど

596 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 16:46:22.95 ID:lbpBhoCO0
>>1
http://www.sanspo.com/mlb/images/110720/mla1107201152006-p2.jpg

603 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 17:40:33.35 ID:vNRiMHCU0
>>131
>>353
「初動負荷理論に基づく専用油圧マシンでのトレーニング」を
>>52の足りない脳味噌のフィルターを通すと
「ウエイトトレーニングはやらないで油圧マシンで トレーニングしてる」
になる。智恵遅れに生まれついちゃうと大変だ。

606 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 18:59:04.07 ID:RTJAFeq+0
名の通った超一流の人気選手には違いないんだし、
どの球団だって松井の名前は欲しいはず
つまりNPBに復帰要請がいくつも来てるはずだが、そうならない事自体が
ステロイド使用を証明しているようなものだよね


607 :名無しさん@恐縮です:2012/08/20(月) 19:33:51.73 ID:qLaA/GTTO
>>606
人気なんかないよ
ON信者にはWBCの件で意味嫌われ若年層には知られてすらいない
30前後が世代なんだろうがネットでクズっぷりがバレてるし

好きなスポーツ選手のランク外常連だからな

653 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2012/08/21(火) 12:22:17.92 ID:idiW1fGw0
【野球】巨人渡辺会長「松井欲しい」[12/08/21]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1345514820/

////////////      無職 \ /////// //// //
///////// /ヽ_ __ ___   _l / /////// //// //
///////// /    人______) /////// //// //
// // // 〔   /(y○')r ‐、(y○')∨ /////// //// ///
/////////r-r''/::: ⌒  i   i⌒ ;;| //// きたあああああああ!!!
// //////{ /::,-,、 ; ∵; ,|. : : 人∵;;) ///// // ////
/ ///////しi|::::, ^ヽ.`''"  `ー- '`.ー;;;ノ  //// ////// ////
// ///////.|ヽ::::  i |~ ̄ ̄~. ;;;|   ////////// ///
//////////.| \::: l| |||! i: |||! !| l;;| /// ///// /////
/////////   ヽ、:::: | |||| !! !!|| ;;;;|  /// // // // /////
// /////////// \ヽ:| ! || | | //\//////// ///// /
/////////////////、`ー--ー' /  ! !/////// //// //  


656 :名無しさん@恐縮です:2012/08/21(火) 13:22:17.62 ID:aRjB+9CvP
貴乃花も整体師に洗脳とか言われてたな

661 :名無しさん@恐縮です:2012/08/21(火) 16:21:39.54 ID:+MQTGnDz0
松井秀喜の永遠のライバルはエクスタインですよね
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1485708529


  __,冖__ ,、  __冖__   / //   ______   
 `,-. -、'ヽ' └ァ --'、 〔/ /              \  
 ヽ_'_ノ)_ノ    `r=_ノ    /  /       無職   |    
  __,冖__ ,、   ,へ    /  ,ィ/   ヽ _ ___  _ l  
 `,-. -、'ヽ'   く <´   7_//        人_____)
 ヽ_'_ノ)_ノ    \>     /        /(○) r ‐、 (○)∨  
   n     「 |      /.       /     i   i   |
   ll     || .,ヘ   /   ,-、   | ; ∵; ,|. : : 人;∵ノ 
   ll     ヽ二ノ__  {  / ハ `l|..  `''"  `ー- '`.ー'' |   
   l|         _| ゛っ  ̄フ.rソ     i' l  r' ,..二''ァ ,ノ
   |l        (,・_,゛>  / { ' ノ     l  /''"´ 〈/ /
   ll     __,冖__ ,、  >  >-'     ;: |  !    i {
   l|     `,-. -、'ヽ'  \ l   l     ;. l |     | !
   |l     ヽ_'_ノ)_ノ   トー-.   !.    ; |. | ,. -、,...、| :l
   ll     __,冖__ ,、 |\/    l    ; l i   i  | l
   ll     `,-. -、'ヽ' iヾ  l     l   ;: l |  { j {
   |l     ヽ_'_ノ)_ノ  {   |.      ゝ  ;:i' `''''ー‐-' }

662 :名無しさん@恐縮です:2012/08/21(火) 16:22:54.24 ID:oSBQoLji0
トレード期限で直面した、ベテランの厳しい現実。~松井、イチローだけでなく~  四竈衛 = 文
http://number.bunshun.jp/articles/-/264963
阪神、3年10億円でゴジラ松井を獲得だ!経済効果100億円
http://www.zakzak.co.jp/sports/baseball/news/20120821/bbl1208211126002-n1.htm

671 :名無しさん@恐縮です:2012/08/22(水) 20:50:08.04 ID:KnZEDQz+0
>>13>>52
イチローが使ってるのは鳥取のワールドウィングのトレーニング器械
http://www.bmlt-worldwing.com/
プロ野球選手やその他のプロスポーツ選手もここ通ってるよ


673 :名無しさん@恐縮です:2012/08/22(水) 20:57:27.58 ID:KnZEDQz+0
http://www.bmlt-worldwing.com/newpage1.html
ここに指導選手一覧があった
ゴルフ
野球
サッカー
水泳
テニス
などなどのプロ選手を指導してる。

同じKならこっちのK先生の指導を受ければよかったのに。

677 :名無しさん@恐縮です:2012/08/22(水) 22:38:43.66 ID:livZE/kL0
あれだけスレ乱立していたのに、今はここしかない。
替わりに桐光の松井投手の話題で持ち切り。

ちなみに今どこで何してるの?

680 :名無しさん@恐縮です:2012/08/23(木) 06:10:19.38 ID:0fsO27IYO
今まで蓄積されたキャリアがあるんだからたがが一人のトレーナーに
潰されるものなのか


http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1345324599/l50/../人気ブログランキングへ


ニュース【サッカー/日本代表】丸くなった本田圭佑、長友佑都と肉体美を披露し合う“筋肉自慢大会”を開催(東スポ)

1 :かばほ~るφ ★:2012/06/11(月) 12:30:15.38 ID:???0
丸くなった本田 長友と筋肉大会 2012年06月11日 12時00分 

ザックジャパン好調の要因は??筋肉??だった????。日本代表は10日、ブラジルW杯アジア最終予選
オーストラリア戦へ向けて、オーストラリア入り後初練習を行った。6??0で大勝した8日のヨルダン戦
でエースMF本田圭佑(25=CSKAモスクワ)はハットトリックの大暴れを見せたが、そんな
大活躍の舞台裏でエースは意外な行動を見せていたという。

本田は初戦オマーン戦で「ミズノ」社の旧モデルの紫色のスパイクを使用したが、試合中に何度も転倒
するなど、不本意なプレーも見せた。そこでヨルダン戦は新モデルの緑色のスパイクを着用。
「機能的には変わらない」ものの「躍進」というテーマのスパイクに履き替えた効果はてき面だった。

もちろん本田自身が「ライバル」と公言した香川真司(23=ドルトムント)のマンチェスター・
ユナイテッド移籍が大きな刺激になったのは間違いないし、熱望する欧州ビッグクラブ入りを今夏に
実現させるためには、W杯アジア最終予選を戦う日本代表で結果を出さなければならないという
危機感もあった。

そんな本田は昨年までは宿舎でも他イレブンと距離を取っていたが、今回は周囲に積極的に声を掛け、
フレンドリーな姿を見せる。FW宮市亮(19=ボルトン)は「いろんな話をしています。合宿では
サッカー以外の話ばかりしています」と意外にも近寄り難い存在ではなかったという。

しかも本田はチームメートも驚くような行動を見せていたという。それは08年北京五輪代表チームで
恒例行事だったDF長友佑都(25=インテル)と肉体美を披露し合う??筋肉自慢大会??の開催だ。
今予選で復活させ、イレブン間で大ハシャギしているという。

続きは>>2-5あたりに
東スポWEB http://www.tokyo-sports.co.jp/sports/soccer/16641/

2 :かばほ~るφ ★:2012/06/11(月) 12:30:42.95 ID:???0
>>1からの続き

お互いに筋トレ好きで知られる2人。上腕2頭筋の固さや盛り上がりなどを自慢し合うことで
コミュニケーションを深めていたのかもしれない。そんな本田の変貌ぶりでチームの連勝とともに、
本田のハットトリックにつながったに違いない。

日本代表の全権を委任されるなど、新リーダーとしての自覚が本田を変えた。「周りに助けられたし、
仲間に感謝したい」と話した本田が次戦もチームを牽引する。

(了)

14 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 12:33:37.24 ID:Crby9Egh0
長友、大島優子は俺がもらった
http://pic.prepics-cdn.com/albam456/14805998.jpeg

70 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 12:56:23.07 ID:3YMfdEt+i
岡崎の筋肉が一番凄いと思うけどな
髪の毛に行く養分が全部筋肉に回ってるわ

つうか本田は前からそういうキャラだし
“孤高の金狼”とか言ってたのはマスゴミだけw

100 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:06:13.83 ID:LcuAJ9Qw0
筋肉大会のゲストに呼びたいな
http://blog-imgs-53.fc2.com/f/c/d/fcdenova/hulk2_reu_95.jpg

101 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:06:14.77 ID:xkKSqYZk0
http://iup.2ch-library.com/i/i0659120-1339387548.jpg

139 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:18:11.97 ID:au6WUk8a0
長谷部
http://iup.2ch-library.com/i/i0659127-1339387842.jpeg
長友
http://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/soccerdaisu/b8/00/j/t02200300_0240032711017575820.jpg
川島
http://goethe.nikkei.co.jp/images/human/120216/ph02.jpg
本田
http://iup.2ch-library.com/i/i0659125-1339387747.jpg
清武
http://blog.lirionet.jp/aki14/images/2010/05/10/getattachment_2.jpg
前田(後ろ姿)
http://www.jubilo-iwata.co.jp/lib/images/blog/entries/20090307_01/090307_01.jpg

http://2chfootball.net/assets_c/2011/04/e0045983_22151049-thumb-317x450-1382.jpg

やっぱ外国行くとマッチョになるんだな

151 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:19:51.44 ID:0iy6gEb80
新リーダーの本田って、長谷部のキャプテンって剥奪されたの?
いずれ来るときがと思っていたが

157 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:21:00.30 ID:utvM6ipy0
>>151
本田△にキャプテンなんて務まるわけないだろw
柴犬くらいしかついてこないよw

171 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:25:26.30 ID:jGNx/shF0
昔スピードが落ちるとか言って筋トレ否定してたスピードがまったく無い選手がいたな

179 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:29:13.19 ID:6yGakRMe0
>>171
何故かその説って結構な信憑性を持って語られてたな
長友が身を持って全否定したような形だが

203 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:37:20.37 ID:BWuRhKFb0
川島は頭よくて何カ国語もしゃべれてこの肉体美で日本代表GKで海外組でイケメンなのになんで彼女いないの?
http://i.imgur.com/mjzFw.jpg
http://i.imgur.com/qC5xC.jpg


218 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:43:39.15 ID:5hHapLm+0
見事な肉体美ばかりで自信なくなってきたから誰か遠藤の画像張ってくれ(´・ω・`)

219 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 13:43:39.99 ID:DMHDGD040
>>179
説じゃなくて実体験だからなあ
毎年筋肉付けすぎてキレが悪くなって筋肉落とすことになる若手が結構いる
長友が異常なだけ

254 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:02:32.07 ID:au6WUk8a0
内田篤人  176cm  62kg
香川真司  172cm  63kg
長友佑都  170cm  68kg
今野泰幸  178cm  73kg
長谷部誠  180cm  73kg
遠藤保仁  178cm  73kg
岡崎慎司  174cm  75kg
本田圭佑  182cm  76kg
前田遼一  183cm  80kg
川島永嗣  185cm  80kg

前田が意外と重いな

260 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:05:00.90 ID:b3/FlOeJO
川島は結婚してるだろニワカども

268 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:08:43.81 ID:R9baeHMP0
あんまりこういうのはやめた方がいいぞ。特に海外では。
俺の知りあいが、筋肉留学と称して
外国に行ったが、死んだような魚のような眼をして帰ってきたわ

280 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:14:46.86 ID:c0Jg4QEV0
>>203
https://livedoor.3.blogimg.jp/chihhylove/imgs/b/d/bdbf4aa3.jpg

314 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:33:27.14 ID:HcmlA++i0
http://www.daily.co.jp/soccer/2011/01/29/0003769982.shtml
公式会見に出た主将のDFニールは本田圭を強く警戒。「イングランド・プレミアリーグへの移籍話が浮上しているようだね。
質が高い選手で目を離してはいけない」と話した。

324 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:41:23.13 ID:e2oYRmHGO
体幹を鍛えろ体幹を
一般人も体幹を鍛えよう



330 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:44:40.58 ID:lAZWL0Ey0
本田は意外と細いんだな
体幹が足りない

341 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:51:45.46 ID:/A4sCN5k0
本田って、確か盛り上げるのにグリーンとかの歌をカラオケで歌ったりもしてなかったっけ
動画あったような気がする

352 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 14:59:04.13 ID:1HUDEaVj0
>>14
金髪やっぱり似合ってないね 黒髪のほうがカッコイイ

355 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:00:15.49 ID:47NDSU1XO
>>330
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000398761/89/imgcea1b9a7zik5zj.jpeg

http://cache.daylife.com/imageserve/02oC854b1b4YM/1000x.jpg

http://image.newsis.com/2010/10/12/NISI20101012_0003535205_web.jpg



^^

390 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:25:37.07 ID:UkPQYySw0
安田、いい加減削除してやれよ

http://blog.lirionet.jp/yasuda/2007/10/post_fd42.html

398 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:32:37.93 ID:c0Jg4QEV0
正直ラツィオに本田は勿体ない
CL出れるとこに行って欲しい

402 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:36:35.74 ID:TE01GgEU0
香川は長友を見習うべきだな
身長はあんまり変わらないのに、フィジカルが違いすぎる

405 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:38:57.92 ID:nItMzoCM0
>>398
もう脱獄できるだけでも喜ぼうぜ
次も見えてくるし

409 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:47:09.89 ID:mF6Xxx5K0
>>405
脱獄ワロタ
シベリア抑留みてぇな扱いだな

414 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:52:27.84 ID:j50q56sM0
本田ウエストは細くない?
見た目に平べったいきがする

417 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 15:58:07.92 ID:nItMzoCM0
>>414
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews056362.jpg

419 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:00:08.13 ID:BWR2q0ud0
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/soccer/japan/data/mem_a.html

代表メンバーの身長と体重。
重めなのは駒野、岡崎あたりかな?

423 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:10:28.64 ID:mEyPdn2x0
>>419
駒野の尻は至高

434 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:33:54.36 ID:pPFLxVtfi
本田は妻帯者だし、
中田みたいに孤立することは無いでしょ
大人だと思うよ

436 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:35:40.25 ID:CAR+AR2I0
>>434
中田を孤立させるような低レベルなメンバーが今はいない
産まれた時代がもう少しおそければなー

442 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:42:23.00 ID:x6o+Ny2P0
>>254
内田軽過ぎだろ
俺より5cm高いのに体重3kgしか変わらん

445 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:49:14.99 ID:cqWTBlPW0
>>442
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3081407.jpg
照明で影つければそれなりに筋肉わかる
でも62キロは軽いな

449 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:53:40.51 ID:yskF2LOx0
本田って引退した選手や芸能人から好かれてないけど何でだろうね
変に馴れ合わないからなのかな

453 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:57:57.89 ID:x6o+Ny2P0
>>449
好かれてないってこともないんじゃね?
昨日のやべっちFCでも秋田とかべた褒めしてたしセルジオも本田好きみたいだし
でも小倉は嫌いみたいだな

454 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 16:58:19.57 ID:1SIubXh40
別に芸能人や引退選手に限らず本田って一般的に人気ないし
本田のキャラは受けないんだよ

455 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:01:27.16 ID:x6o+Ny2P0
>>454
本田のキャラは年寄りに受けにくいのは分かる
若い連中には受けてるけど

470 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:18:59.07 ID:TgK0hs6v0
本田はあの言葉通りのプレースタイルだったら好きにはなれなかっただろうけど物凄く献身的なんだよなあ
あれだけ働いてもらったらそりゃ認めるし好きにもなるわw

471 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:20:09.66 ID:Yxd33B8a0
176cm49kgの俺が通りますよと

独り暮らし始めて食費削ってバイク(120万)買っちまったから17kg痩せた
¥100の7枚入り食パンで一週間分の朝(昼)飯
夜は松屋豚丼かとなっとくのビーフカレー(¥100)の日々

母ちゃんの手料理食いてぇ(T_T)

475 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:22:48.59 ID:aH2bW0iqO
>>470
守備放棄バランス無視のオナドリ野郎だったら完全に嫌われてただろうなw

484 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:30:06.43 ID:uUXBCh9nO
>>436
いや中田だと今の面子じゃボッコボコにされてると思うよ
今の代表だと中田はファーストタッチや位置取りに難あるし
それを指摘されてご免なさい出来る奴じゃないだろ>中田氏

491 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:38:42.25 ID:dGn4/VpX0
>>484
中田は別に自分のミスや他より劣ってる部分を認めない人間じゃないと思うけどな。

503 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:54:22.50 ID:6RGXJ3yi0
丸くなったも何も元からこんなキャラだろww
一生懸命クール装ってるけど、笑顔隠せなかったり
基本的にお調子者だよw


508 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 17:59:05.79 ID:b2OHZklt0
本田って名古屋にいたときも俺が俺がキャラだったっけ?

517 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 18:09:42.61 ID:+p2NHFKQ0
>>402
香川はあれでも色々トレーニングや食事なんかで怪我再発しないように気をつけてる
足の指の付け根にボルト入れてるし再発もしてるから体重くすれば良いってものじゃない
長友は香川のようなプレイスタイルじゃないだろ
筋肉ってのは骨格とのバランスも必要
重くしろだの筋肉つけろだの今、一番欧州で評価されてるの誰だよw
筋肉つけて中途半端なフィジカルつけた選手は今夏その人以上のクラブへ移籍できんの?
特徴を消す筋肉つけて香川の長所消えたらおまえが責任もてんのか?
海外はフィジカルwwwその上を行くアジリティは武器にならんのかwww

561 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 19:08:29.97 ID:9Ez0T2b2P
http://www.timewarp.jp/images/upload/2010/06/baflo_2009120619564879.jpg
http://image.infoseek.rakuten.co.jp/content/woman/wimg/pickup/valentine2011/image/ronaldo_top.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20100616/12/elizabethtown/c4/eb/j/o0300030010593806952.jpg
http://www.timewarp.jp/images/upload/2010/05/baflo_DNTA053671.jpg
http://taf5686.up.269g.net/image/64133_1_468.jpeg
http://stat.ameba.jp/user_images/20100115/17/elizabethtown/db/c5/j/o0320048010376889437.jpg

595 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 20:35:32.19 ID:YddLwvn/O
本田は基本ネタの宝庫だよな、愛すべきネタキャラだよ

603 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 20:52:15.85 ID:x6o+Ny2P0
>>595
黙祷でも目をつむらなかったり
試合終了後何故か一人だけ握手とかしないでベンチの方に素早く帰ったりするしな
あの辺もツッコミ待ちなんだろう

619 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 22:18:18.89 ID:o+OJkFQg0
今更かもしれないが川島は完璧超人だわ

英語、イタリア語、スペイン語、ポルトガル語は日常会話レベルに話せ、オランダ語、フランス語を勉強中
2006年末、怪我のリハビリも兼ねて練習試合に何度かフォワードとして出場したが、4試合で3ゴール1アシストを決め、周囲を驚かせた
川崎フロンターレ在籍時には、ホームでの試合のたびに自腹で席を購入し、ボランティアで孤児や闘病中の子供たちを試合に招いていた
そして外見は>>203

626 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 23:22:18.88 ID:44fw62im0
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYgvvQBgw.jpg
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/f95fa5859bad28d1d369070a1e73a588f1b25920.55.1.12.2.png
http://blog-imgs-53.fc2.com/f/c/d/fcdenova/hulk2_reu_95.jpg http://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira098456.jpg
http://blog-imgs-30.fc2.com/e/v/h/evh5150/06071103.jpg






628 :名無しさん@恐縮です:2012/06/11(月) 23:33:44.20 ID:PCX+y6p80
>>626
俊輔って以外といい肉体してんだな

641 :名無しさん@恐縮です:2012/06/12(火) 00:21:18.36 ID:Cic8b0cs0
>>628
釣りだとはおもうが・・ アイコラだぞ?

660 :名無しさん@恐縮です:2012/06/12(火) 15:00:23.44 ID:ZURl8A1H0
本田圭佑  182cm  76kg

コレ嘘だろ
175cmぐらいじゃね
あんな筋肉あって76kgはあり得ねぇよ

682 :名無しさん@恐縮です:2012/06/12(火) 15:51:55.56 ID:OaYtNsSr0
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/f95fa5859bad28d1d369070a1e73a588f1b25920.55.1.12.2.png
本田は頭というか、顔がでかいんだな

小顔がもてはやされる風潮は何となく女々しいと思ってるんで
こういうのは頼もしいわ


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ニュース筋トレ速報 下半身は鍛えるべきか ジョギングだけで十分ではないか

1 :名無しさん@涙目です。(アイティガル・モスク):2011/12/23(金) 23:26:32.64 ID:iMJ+2uSi0 ?PLT(12001) ポイント特典

ガチムチ川澄奈穂美さん・ぷよぷよ遠藤保仁さんに学ぶ筋トレの重要性の巻。
スポーツ見るもの語る者~フモフモコラム

フモフモ編集長提供:スポーツ見るもの語る者~フモフモコラム
http://news.livedoor.com/article/detail/6133585/
2011年12月20日13時25分
◆ケモノのような身体になりたいだと!その言葉で俺がケダモノになる!

理想の肉体は「ケモノのような身体」と語る川澄ちゃん。「黒人選手のような力強く、早く走れる脚が欲しい」と語る遠藤さん
。ともに黒人アスリートの圧倒的な肉体力に魅了され、自身のトレーニングを行なっているという意味では共通なふたり。
しかし、その結果出来上がった肉体はまるで別物でした。「本当に同じゴールをイメージしてるのか?」と問い質したくなるようなレベルで…。

125 :名無しさん@涙目です。(住吉大社):2011/12/24(土) 09:03:18.48 ID:2rQo5vwq0
ジムで1時間ぐらいベンチプレスだけやってる奴いるけど
あんなの効果ないだろ

138 :名無しさん@涙目です。(西本願寺):2011/12/24(土) 09:30:07.72 ID:QliQ7rJC0
>>125
トレーナーに聞いたら、例えば胸だけでも、いろんな種目をやるより、ひたすらベンチをやった方が筋肉は発達しやすいって言ってた


140 :名無しさん@涙目です。(川崎大師):2011/12/24(土) 09:38:54.19 ID:1MpgutGaO
>>138
ひたすらってそういう意味じゃないだろ

155 :名無しさん@涙目です。(西本願寺):2011/12/24(土) 09:53:52.43 ID:QliQ7rJC0
>>140,143
わかっとるわw

筋トレ9カ月くらいの初心者なんだけど、
ベンチが全然上がらない。それにあんまり胸に効いてる感じがしない。
上げる力がないというよりは、慣れなんだろうと思うんだけど、手の持つ幅とかなんかコツある?

254 :名無しさん@涙目です。(天照大神):2011/12/24(土) 11:57:32.68 ID:WHMJrfhN0
いつも,ベンチ50kg×10回(最後は8回くらいで無理になる)×3セットやってるんだけど良くないんだろうか
筋肉痛にはなるけど全然伸びないんだが

263 :名無しさん@涙目です。(東本願寺):2011/12/24(土) 12:24:21.20 ID:4HT2+rH20
>>254
俺も始めたころはそんな感じで半年くらい伸びなかったけど
5回で限界にくる重さにしたら100いけるくらいにはなった
重い時期と軽い時期を作ってみたら

270 :名無しさん@涙目です。(アイティガル・モスク):2011/12/24(土) 12:31:01.43 ID:aMBpLYOP0
ジョギング最大の利点は尻が引き締まること

274 :名無しさん@涙目です。(霧島神宮):2011/12/24(土) 12:53:07.57 ID:3CDVye/K0
>>270
尻たれるってNHKでやってた
ソレ見てから、ヒップアップの動きも取り入れる様にしてる

でも最近は
丹田意識してればいいんじゃないの?とも思ってる

276 :名無しさん@涙目です。(慈恩寺):2011/12/24(土) 12:56:10.16 ID:4NwAuUNb0
>>274
丹田を意識することは肛○を引き締めることと見つけたり by弓道経験者

277 :名無しさん@涙目です。(アイティガル・モスク):2011/12/24(土) 12:58:36.42 ID:COaNgf3X0
>>274
コースに上り坂を入れるようにすれば引き締まるよ
ウォシュレット使ったら水が便座の回りに飛び散るようになっちまった

278 :名無しさん@涙目です。(霧島神宮):2011/12/24(土) 13:03:31.40 ID:3CDVye/K0
>>276
厳密にそういって理解できる人と
理解できない人いるらしいから
難しいね。武道やスポーツやってて軸がブレない人はできるって感じだよね

>>277
走ってて上り坂なると感じが変わるけど
自然に対応してるんだ
スゴイね、人体

ウォシュレットでそういうプレイしたことないから分かりません


280 :名無しさん@涙目です。(生田神社):2011/12/24(土) 13:05:42.21 ID:XKP2awdb0
食っても太らないんだが、


313 :名無しさん@涙目です。(菌神社):2011/12/24(土) 14:16:00.62 ID:kImeShJh0
健康のためにジョギング始めようかと思うんだけど何kmくらい走ればいいの?

368 :名無しさん@涙目です。(生田神社):2011/12/24(土) 17:00:27.03 ID:XKP2awdb0
腕を太くしたいんだけどやっぱ腕立て伏せ?

369 :名無しさん@涙目です。(ポタラ宮):2011/12/24(土) 17:02:07.75 ID:43/CFkA50
>>368
腕にもいろいろあってだな前腕なのか二頭か三頭かで答えはかわってくるんだが

381 :名無しさん@涙目です。(生田神社):2011/12/24(土) 17:31:16.02 ID:XKP2awdb0
>>369
三頭筋を鍛えるには?

416 :名無しさん@涙目です。(厳島神社):2011/12/24(土) 21:18:48.51 ID:UdNnOaFN0
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYoaK1BQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYyqq1BQw.jpg

三ヶ月ぶりにデッドとベントローやった
やっぱフリーウエイトやると筋トレした感が段違いだわ
MI4見てトムクルーズくらいの身体つきになるまで頑張ろうと思った

444 :名無しさん@涙目です。(北海道神宮):2011/12/24(土) 22:27:10.05 ID:7zf4J+C00
165cm58kgウエスト83cm
手足は細いが、何故か腹だけ異常に出ている。
痩せようと、今年の前半は有酸素運動に精を出しフルマラソンを4時間前半で完走できるようになったが、
手足だけガリガリの欠食児童みたいな体型になってしまった。しかもウエスト周りはちっとも変わらん。
こんな俺は筋トレをすればいいのでしょうか?

451 :名無しさん@涙目です。(芋):2011/12/24(土) 22:38:58.82 ID:DRPv+0Un0
>>444
お腹ぽっこりは腹筋が弱くて・・・ってのをよく聞くけど、
マラソンやるなら腹筋辺りも自然と鍛えられると思うんだけどなあ。

まずは原因を調べてみた方がいいな。
皮下脂肪なのか、内臓脂肪なのか、それとも内臓の圧力でぽっこりしてるのか。

CT測定で腹を輪切り状態で分析できる病院や施設があるので、グーグってみるといいよ。

457 :名無しさん@涙目です。(北海道神宮):2011/12/24(土) 22:54:33.25 ID:7zf4J+C00
>>451
皮下脂肪なのか内蔵脂肪なのか、こういう体型だと諦めるしかないのか気になっていたから、来年調べてみるわ。

有酸素運動が効果無かったので、腹が出ている原因は肥満ではないと思った
なので、来年は筋トレも取り入れてみようとバーベルセット(70kg)+ベンチ+プロテインカルニチンBCAAなどなどを先日購入してみた
到着をwktkしながら待っている
さらに食事量も増やして、体を大きくする方向に進みたいと思う

461 :名無しさん@涙目です。(寒川神社):2011/12/24(土) 22:58:39.44 ID:sR7Owrl/0
175cm48kg
ズボンは25インチ

奇異な目で見られて生きているのが辛いからジムに通おうと思う。普通になりたい。65kgぐらいが理想かなぁ

1proでチャンピオンのプロテインはぽちりました。クレアチンも買った方がいいんでしょうか?

462 :名無しさん@涙目です。(明治神宮):2011/12/24(土) 22:58:58.47 ID:o6M5Atri0
>>457
皮下脂肪はつかんだら分かるじゃん。


465 :名無しさん@涙目です。(住吉大社):2011/12/24(土) 23:01:07.99 ID:RvCnd1C70
>>461
ジム通わなくてもいいから
先にカロリー高いもの沢山食べて70キロくらいまで太ったほうが良い
それから筋トレなりやったほうがいいよ

466 :名無しさん@涙目です。(長屋神社):2011/12/24(土) 23:01:37.75 ID:xq4Ntm2Q0
>>461
釣りなのか?飯食うかウェイトゲイナーでいいと思うよ。

468 :名無しさん@涙目です。(北海道神宮):2011/12/24(土) 23:04:42.05 ID:7zf4J+C00
>>462
掴んだ感じは結構固い。

469 :名無しさん@涙目です。(四国霊場八十八ヶ所):2011/12/24(土) 23:05:11.37 ID:sArsfFsQO
>>461 25インチなんて売ってるか?男性用って27インチぐらいからだろ?

471 :名無しさん@涙目です。(明治神宮):2011/12/24(土) 23:06:08.95 ID:o6M5Atri0
>>468
ちょっと分かりにくいな。脂肪が硬いと言うこと?
厚いかどうかが知りたいんだけど。

472 :名無しさん@涙目です。(寒川神社):2011/12/24(土) 23:06:10.48 ID:sR7Owrl/0
>>465
早くジムに通ってメニュー組んでもらいたいんです。70ですか…。脂肪あった方が筋肉つきやすいんですよね。でもきついなぁ

>>466
釣りじゃないですよ。
やっぱりジムはまだ無謀ですかね。レディースのズボン履くのはもう嫌です

473 :名無しさん@涙目です。(明治神宮):2011/12/24(土) 23:06:35.14 ID:fQgGFh+s0
>>461
あなたみたいな人は
食べることを趣味にしたらどうか

474 :名無しさん@涙目です。(寒川神社):2011/12/24(土) 23:06:49.85 ID:sR7Owrl/0
>>469
ブランドによりますがあります。
私はほとんどレディースですが

477 :名無しさん@涙目です。(長屋神社):2011/12/24(土) 23:08:28.32 ID:xq4Ntm2Q0
>>472
いやいいと思うよ。たんぱく質と同時に炭水化物も意識したほうがいいと思うよ。

480 :名無しさん@涙目です。(千葉神社):2011/12/24(土) 23:10:12.03 ID:08qyAhSc0
>>474
一日4食たべて、さらにチョコレート食べるように。

481 :名無しさん@涙目です。(北海道神宮):2011/12/24(土) 23:11:42.34 ID:7zf4J+C00
>>471
脂肪が厚いというのがどういう状態かがイマイチ分からんのだけれども、
・掴んだ感じ腹は固い
・座ったときに3段腹にはなるが、そこまでひどくはならない。
・腹筋に関しては、プランクはMAX120秒程できる。但し、手を首の後ろに回した状態でのシットアップは起き上がることすら出来ない。
とりあえずこんな感じ。

484 :名無しさん@涙目です。(明治神宮):2011/12/24(土) 23:13:18.34 ID:o6M5Atri0
>>481
いや、つかんだ部分が厚いかどうか(何センチあるか)なんだけど・・・
硬さはどうでもいい。

485 :名無しさん@涙目です。(北海道神宮):2011/12/24(土) 23:14:34.45 ID:7zf4J+C00
>>484
厚いな
プニプニしてる。

487 :名無しさん@涙目です。(寒川神社):2011/12/24(土) 23:16:01.62 ID:sR7Owrl/0
>>473
最近たくさん食べるようにしています。今から味噌ラーメン食べます。スープも飲み干します

>>477
はい。わかりました。近いうちジムへ見学行って来ます

>>480
四食食べるお金がないですねー

489 :名無しさん@涙目です。(明治神宮):2011/12/24(土) 23:17:27.51 ID:o6M5Atri0
>>485
じゃあ皮下脂肪。
低カロリーと今みたいな有酸素を長期間やり続ける必要があるだけ。
かなり長期戦だから(数年単位)覚悟して頑張ろう。

494 :名無しさん@涙目です。(四国霊場八十八ヶ所):2011/12/24(土) 23:20:13.82 ID:ZQYrMJMF0
>>487
>今から味噌ラーメン食べます。スープも飲み干します

…アホかコイツ。水もの腹に入れるなよ。
肉と野菜を死ぬ気で腹に詰め込め。

499 :名無しさん@涙目です。(寒川神社):2011/12/24(土) 23:21:40.68 ID:sR7Owrl/0
>>494
駄目なんですか。ならちらし寿司詰め込みます。指南ありがとうございます

565 :名無しさん@涙目です。(神棚):2011/12/25(日) 00:31:10.43 ID:LshsB+Q00
36才 168cm 66キロ ジム暦二年 プロテイン飲みません
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews048770.jpg

633 :名無しさん@涙目です。(熱田神宮):2011/12/25(日) 09:40:13.12 ID:2hNAF9Ed0
過去に何度か書き込んでいるが、

今年の初めからメタボ対策にとジョギングしたりチャリ乗り回してたんだけど
半年経ってもちっとも体力がついた気がしなかった
それどころか1キロ走っただけで肩で息する始末
ν速でそんな話をしたら、オマエラが医者行けって言うから行ってきたよ

閉鎖型心筋症

だって言われたよ。とりあえず体を鍛えるなどの運動はやめなさいって言われたよ
それで1月から入院だよ…さぁどうなる

677 : [―{}@{}@{}-] 名無しさん@涙目です。(住吉大社):2011/12/25(日) 15:05:47.52 ID:++AI1fOaP
自宅トレに憧れる。
俺の家は狭くてとてもじゃないが
トレ用具を置けないからな。
寒いとジムまで行くのが苦痛だわ

687 :名無しさん@涙目です。(林檎神社):2011/12/25(日) 18:04:31.25 ID:kcuYs9eT0
今日は補助ついてもらったから、腕や足が上がらなくなるほど
追い込んだ。他人の体みてぇだわwwしっかりやったら
しっかり食べないとな
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY7Lu2BQw.jpg


703 :名無しさん@涙目です。(菌神社):2011/12/25(日) 19:16:49.34 ID:xxXoa4y30
最近ジョギング始めたけどすねとふくらはぎが痛くて走ることはおろか長距離歩くのも苦しくなった
続ける気持ちはあるんだけどどーすりゃ痛くならないか教えて
筋肉痛の痛みじゃないよ

731 :名無しさん@涙目です。(明治神宮):2011/12/25(日) 21:42:14.08 ID:UiM6UcNU0
ウォーキングしているだけで腹筋ついてきたぞ。時間はかかるが。

732 :名無しさん@涙目です。(熱田神宮):2011/12/25(日) 21:57:34.61 ID:JZGdwLb70
>>731
それ脂肪が薄くなっただけじゃね?

753 :名無しさん@涙目です。(慈恩寺):2011/12/25(日) 23:38:45.68 ID:JEcyn2yR0
でも箱根のランナー達は大体キロ3分前後で走ってるけど
俺はキロ3分30~40ペースを保つように走ってるのに
箱根ランナーより太ももがムチムチしてるんだよなぁ


755 :名無しさん@涙目です。(林檎神社):2011/12/25(日) 23:46:57.15 ID:2r5KY9vOI
>>753
何分ぐらい走ってんの?

757 :名無しさん@涙目です。(霧島神宮):2011/12/25(日) 23:51:07.84 ID:FYUz4uoP0
>>753
高校でそこそこ有名なところ人たちや実業団の人たちが走ってる陸上競技場で走ってるけど
走る時間が少ないんじゃないか?と思った

どれぐらいの時間走ってるの?

759 :名無しさん@涙目です。(慈恩寺):2011/12/25(日) 23:52:25.90 ID:JEcyn2yR0
>>755
10キロの時だと35分切るのを目標に走ってる
20キロの時は75分切るのを目標に走ってる

821 :名無しさん@涙目です。(氷川神社):2011/12/26(月) 14:05:04.41 ID:c9i5k5Vy0
なんで筋トレしている奴って常上から目線で偉そうなの
ジムに行ってもマナー悪いし

862 :名無しさん@涙目です。(林檎神社):2011/12/26(月) 19:03:09.23 ID:2bNpPUq80
脂肪おとしたいな
http://i.pic.to/7d43z

886 :名無しさん@涙目です。(芋):2011/12/26(月) 21:16:39.49 ID:suhD/WIj0
理想的な肉体美

scott herman(スコット・ハーマン) 178cm 80kg
http://cdn03.cdn.socialitelife.com/wp-content/uploads/2009/09/scott-herman-undergear-bare-butt-photos-09052009-07.jpg
http://www.scotthermanfitness.com/includes/images/seen_me/mens_health/05.jpg
http://chuvachienes.com/wp-content/uploads/2011/01/Scott.jpg
http://www.scotthermanfitness.com/includes/images/seen_me/connextions/01.jpg
http://www.scotthermanfitness.com/includes/images/seen_me/windycitytimes/03.jpg


My Chest Workout- Scott Herman

ダンベルベンチプレス45kg×8回、他多数の胸のトレーニング

こっちの動画だとダンベルベンチ56kg×1回やってる



905 :名無しさん@涙目です。(東海地方):2011/12/27(火) 00:28:04.31 ID:r+aAm5mxO
身長180ちょい
体重91
体脂肪率25%


1ヶ月で腹筋が30→40回まで出来るようになった
だが内臓脂肪が減っただけで体脂肪率はさほど変わらない…どういう事だってばよ

906 :名無しさん@涙目です。(氷川神社):2011/12/27(火) 00:44:13.33 ID:s+Om9I+N0
一ヶ月腹筋したからなんだってんだよデブ
内臓脂肪も減ってねえぞ多分

907 :名無しさん@涙目です。(太宰府天満宮):2011/12/27(火) 00:44:13.41 ID:vIIB1Szi0
>>905
180cm 68kg 15% の俺が
腹筋(クランチ)40回×3セットを週3で腹筋割れてないんだからそんなもんだろうよ

928 :名無しさん@涙目です。(熱田神宮):2011/12/27(火) 06:48:10.51 ID:VSSK4bQw0
生まれつきふくらはぎだけ筋肉質なんだけどなんでだろ
http://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira063607.jpg
http://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira063608.jpg
全然鍛えてないしインドア派だしエスカレーターばっかりつかってるのに
いつもふくらはぎだけムキムキ、前試しにジムでふくらはぎ鍛える奴やったら80キロぐらいまでいけた

ちなみに写真でも細くなったほう、俺の家族みんなこんな脚してる 


934 :名無しさん@涙目です。(菌神社):2011/12/27(火) 08:13:26.35 ID:ecCvTWH/0
カーボカットって、てっきり炭水化物(米とかパンとか)を控える事かと思ってたら
ウェイト板の住人曰く、有機物全般の摂取を止めてキレのある筋肉(シャープさ)を際立たせることだそうな。

でも有機物以外の食べ物って何があるんだ?


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