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ランニング

ニュース20代OL 「ワイシャツの下で最悪なのは ランニング・何も着ない・Tシャツ」

1 : オシキャット(SB-iPhone):2013/05/22(水) 15:09:23.75 ID:5OfVEJZai● ?PLT(12001) ポイント特典

【オヤジ度チェック】ワイシャツの下に何を着る?

 職場でのあなたの何気ない行動をOLたちは欠かさずチェックしている。一度オヤジ認定されたら、二度と覆ることはないという。そこで、質問である。
Q:白いワイシャツの下に、あなたがよく合わせるものをひとつ選んでください
A.白いランニング
B.白いランニングは不評と聞いたので、何も着ない(乳首が透けている)
C.着古したTシャツだが、柄が少し透けていることもある

 ワイシャツの下に何を着るか。サラリーマンの永遠のテーマである。しかも、20代OLは猛禽のごとき目で何を着て
いるかをチェックしていることが判明した。以下は20代OL 100人にアンケートをとった回答結果である。

 ぶっちぎりでオヤジと認定されたのは、B「何も着ない」で、84%のOLがダメ出ししている。

「夏になるとオヤジに多いけど、絶対乳首透けてるし。てか見えてるし。セクハラレベルで不快」(25歳・メーカー)

 乳首がきれいなピンクだったり、いい体であれば問題がないのか?との問いには、「たとえどんなイケメンであろう
とマッチョであろうと、ワイシャツから透けさせている時点でオヤジ!!」(24歳・繊維)と、激しい拒否反応が返って来た。

 じゃあ何を着ればいいのか?
 A.「ランニング」はやはり73%の女性がオヤジと認定したが、乳首に比べたらマシということらしい。
「ランニングじゃなくてタンクトップならOK」(23歳・旅行)とのことなので、要はショルダー部分の幅がキモになるようだ。

 なお、C.「着古したTシャツ」は柄が透けていてもオヤジ度は5割にとどまった。いずれにしても、ワイシャツはなるべく
透けにくいものを選びたいものだ。

 ほかにも週刊SPA!5/21発売号では「ますますモテないオヤジ検定」と題した特集を組んでいる。この機会にあなたの
オヤジ度を測ってみてはかがだろうか? <取材・文/週刊SPA!編集部>

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130521-00440378-sspa-soci

3 : エジプシャン・マウ(長野県):2013/05/22(水) 15:10:39.64 ID:mskz4uz80
いったい何を着ればいいんだよ

8 : バリニーズ(山口県):2013/05/22(水) 15:12:10.82 ID:n/VrZBLw0
俺なんて乳首の周りわざと湿らせておいて乳首がすけるようにしてる
女受けが凄いいいぞ

12 : 縞三毛(関東・甲信越):2013/05/22(水) 15:13:28.42 ID:WLD+8Z1CO
周りの目をそんなに気にする必要あんのか?
何を着たって仕事ちゃんとやってりゃ問題ないだろ


一度会社にTシャツ短パンで行ったらさすがに怒られたわ!みんなスーツだからな

13 : ピューマ(茸):2013/05/22(水) 15:13:33.69 ID:gNxcxwiLP
おっさんの透け乳首とかは、おっさんの俺でさえ不快

25 : コラット(茸):2013/05/22(水) 15:18:36.23 ID:fK73pse20
ユニオンジャックのランニング~♪

40 : チーター(北海道):2013/05/22(水) 15:25:14.90 ID:zX7JFLTX0
スク水は意外とばれないぞ
乾きも早いしいいぞ

70 : スペインオオヤマネコ(茸):2013/05/22(水) 15:49:40.89 ID:FTyzXcSU0
シルキードライのVネックTシャツ

73 : ジョフロイネコ(東京都):2013/05/22(水) 15:56:02.26 ID:OxQM1jUh0
>>1
SPA読んでる時点ですでにオヤジ

94 : 斑(東京都):2013/05/22(水) 16:11:37.58 ID:2ckGe9UL0
これ下着メーカーのステマだろwwww
ワイシャツ自体が下着なんだからその下にTシャツとかありえないから

96 : ボブキャット(チベット自治区):2013/05/22(水) 16:14:23.54 ID:oXgwVJw10
Vネック、ノースリーブ、メッシュ生地、抗菌仕様、速乾性&通気性&吸水性抜群、そして安い。
そんなシャツを探してます。

98 : ピューマ(岡山県):2013/05/22(水) 16:16:01.41 ID:xpO2MePM0
>>25
節子それハンチングや

107 : ソマリ(チベット自治区):2013/05/22(水) 16:19:48.01 ID:7/1JTzR60
ランニングが何なのかがイマイチよく分からん

110 : マンチカン(栃木県):2013/05/22(水) 16:23:11.47 ID:GawPXupR0
>>107
こういうやつだろ
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/4c/5b54f2241f890ebc847815e8d3b83cd0.jpg

111 : ジョフロイネコ(宮城県):2013/05/22(水) 16:24:36.22 ID:4PrfXzZZ0
ワイシャツが綿100%なら透けないだろww
ポリ混なら透けるだろうけどさ

113 : コラット(茸):2013/05/22(水) 16:26:10.26 ID:fK73pse20
>>98
俺もつい最近までそう思ってたんだけどランニングで合ってる
フラッグチェックのハンチング~♪だよ

126 : アメリカンカール(大阪府):2013/05/22(水) 16:38:30.23 ID:5Ib4K0Gt0
ランニングじゃなくてタンクトップならってどういうことなの
同じじゃないのけ?

129 : スナドリネコ(岡山県):2013/05/22(水) 16:43:00.90 ID:7wOCuKg30
ワイシャツの下に何も着ないって本人は気持ち悪くないのかね

132 : 白黒(北海道):2013/05/22(水) 16:47:49.26 ID:cHtAKC8m0
どうせダメなら、スポーツブラかスパンコールにしたい

143 : アジアゴールデンキャット(東京都):2013/05/22(水) 16:57:34.14 ID:8MnlqjVm0
全然関係ないけど、4年ぐらい前の記録的猛暑だった夏、
人間関係のストレスとオフィス内の熱気で頭がイカレタ同期の奴が
いきなりバケツに水汲んできて『この部屋はあちぃーんですよ!』とオフィスに打ち水しはじめた事あったなー
上司が書類に覆いかぶさりながら「わあああ、なにすんだお前!」ってすげぇ慌てたな

145 : ボルネオヤマネコ(西日本):2013/05/22(水) 16:59:50.54 ID:xiqBrFxq0
>>94
を含め、他にもYシャツが下着とかのたまってる輩がちらほらいるんだけど、
どういうこと?

156 : ユキヒョウ(岡山県):2013/05/22(水) 17:18:32.21 ID:NVR/YZVZ0
素肌に純白のシルクシャツ
胸ポケットに真紅のバラでいいじゃないか

162 : アビシニアン(やわらか銀行):2013/05/22(水) 17:21:36.08 ID:8JcGZTQB0
お父さんと被るのはダメなのよ若いねーちゃんは
本能的なもので仕方ない

>>145
本来厨だ
でも本来あれは下着ではあるのは本当だ
高温多湿の日本じゃあれ下着にするには綿ハイゲージ過ぎで機能悪い
本来は麻が合ってるけど最近の機能性化繊のほうが上だろうね

167 : サーバル(青森県):2013/05/22(水) 17:26:12.35 ID:6/1YQ9b80
>>162
Yシャツの素材で選べばいいだけじゃん
乳首透けるのも、汗で張り付くのもそういう素材のYシャツを着てるからってだけだろ?

170 : イリオモテヤマネコ(東京都):2013/05/22(水) 17:27:00.94 ID:poyylXWc0
なぁ、同志達よ。
男のYシャツの透けの話をするより、
女のブラ透けの話をした方が建設的じゃないかね?

172 : パンパスネコ(埼玉県):2013/05/22(水) 17:27:34.45 ID:bUzK+tk00
ブラジャーならOKなんだよ

175 : ターキッシュアンゴラ(catv?):2013/05/22(水) 17:30:26.46 ID:PdBSUnn50
>>145
それらの書き込みの意味は、シャツ(「ワイシャツ」)というのは本来ジャケットの下に着る「下着」なので
その下にもう一枚アンダーシャツを着るなんてことはあり得ない、という意味なのだ。

176 : アビシニアン(やわらか銀行):2013/05/22(水) 17:30:31.41 ID:8JcGZTQB0
>>167
おまえさんとことはやっぱり違う
そこはほぼ亜寒帯だよ
日本は世代問わず90%以上が中に下着着てる
この数字は死刑制度賛成と同じだ
ひっくり返すのには労力いるぜ

184 : サーバル(青森県):2013/05/22(水) 17:35:15.25 ID:6/1YQ9b80
>>176
素材の話してるのに、気候の話を返して、それとも繋がりなく主観的な数字で否定って
さすがに支離滅裂すぎると思う

188 : パンパスネコ(愛媛県):2013/05/22(水) 17:40:53.49 ID:1xqNDBnl0
何この記事全部ダメじゃん。結局どうすればいいのかわからん。

190 : ボルネオヤマネコ(西日本):2013/05/22(水) 17:42:15.92 ID:xiqBrFxq0
>>162>>175
Yシャツが下着なんてそんなの絶対に認めない、俺がこの街のルールなの

199 : ヒョウ(愛知県):2013/05/22(水) 17:51:55.43 ID:oFDaykCu0
>>188
肌色のシャツ

201 : ギコ(関西・北陸):2013/05/22(水) 17:53:40.48 ID:+nP0tkAdO
ワイシャツ自体が下着なんで何も着ないのが正解なんだけどな

216 : トラ(東日本):2013/05/22(水) 18:08:18.77 ID:1Iyx9jR50
>>3
白の丸首tシャツ、半袖でボタン外すときはvネックのTシャツ。

226 : ターキッシュバン(奈良県):2013/05/22(水) 18:28:54.45 ID:xmCl+1y00
今日もキャミのうえにワイシャツ着てるよ・・・

227 : 縞三毛(埼玉県):2013/05/22(水) 18:29:40.75 ID:H8/Y4LpF0
>>226
おっぱいみせて

237 : ターキッシュアンゴラ(dion軍):2013/05/22(水) 18:33:09.37 ID:0H3YYp4a0
ノースリーブは脇汗が午前中から酷いし臭いも上がってくる
しかしTシャツも袖が捲くれてきて汗染みと臭いアリ。

結論、会社辞めて貿易会社起こした。普段は私服、愛人が三人出来た。
まずまずだな。

238 : ヤマネコ(庭):2013/05/22(水) 18:35:19.80 ID:Lzwc8TSN0
新婚の頃に嫁さんにお願いして白ティーシャツの脇の下部分にタオル地の切れ端を縫い付けてもらった
何年も経つがいまだに使ってる
靴下は五本指の靴下に普通の靴下の二枚~三枚重ねでないと落ち着かない
あせをガンガン吸収してくれるしとにかく蒸れないし脱いだときの足のニオイもベタつきもない
ただ一日の靴下の洗濯量は増えます

249 : サバトラ(東京都):2013/05/22(水) 18:55:04.34 ID:te6unQBK0
>>237
私服の下には何着てんだよ

262 : 猫又(福岡県):2013/05/22(水) 19:33:02.60 ID:nTgl5i1f0
俺2年ロンドンに赴任してたけど、向こうの奴らは下着は着ない。
と言うか、ワイシャツ自体が下着なので当たり前だわな。

264 : ジャパニーズボブテイル(東京都):2013/05/22(水) 19:34:23.25 ID:C0DT2nqV0
>>262
その代わり上着ぬがないだろ

266 : 猫又(福岡県):2013/05/22(水) 19:41:04.28 ID:nTgl5i1f0
>>264
そういうわけでもないんだよ。
気候的に湿気が少ないと思われがちだけど、夏は蒸し暑いよ。
歴史なんだろうけど、下着は着けないんだ

275 : シャルトリュー(dion軍):2013/05/22(水) 19:52:32.27 ID:rKeXjXcM0
何も着ないってw
乳首が痛くなるだろw

何も着るなって言われても着るわ

277 : ジョフロイネコ(沖縄県):2013/05/22(水) 19:52:38.89 ID:fnJ7oOxY0
※ワイシャツの下から大騒ぎするランキング トップ10

1位・職場で、フィギュアに偉そうにする(携帯ゲームがでかい)
2位・下着代わりの10円、Tシャツがおしぼり
3位・電車の中で蛾やゴキブリが柄モノスーツ姿が決まっているのに
4位・歯で思いっきり車の掃除をするが下手
5位・オフィスが職場で机の上が台
6位・代わりの店員がきっちりTシャツ、態度が透けている
7位・車の駐車車の車の駐車が電車
8位・フィギュアの態度がイマイチ
9位・職場では下着に夢中になっている
10位・ゴキブリで顔を拭く

288 : ヒョウ(岩手県):2013/05/22(水) 20:08:03.35 ID:Q7h3TPMi0
ブラジャーでもしろというのか

307 : バーマン(石川県):2013/05/22(水) 21:02:57.81 ID:bm4KilAz0
ワイシャツが無意味すぎるよな

汗は吸わないし、汗吸ったら吸ったで最悪だし、機能性最悪だろ
上半身裸にネクタイのほうがまだマシなレベル

308 : パンパスネコ(WiMAX):2013/05/22(水) 21:04:20.74 ID:VEycLPG4P
たまにブラック企業かなんか知らんけど
真っ白ワイシャツの下に黒いTシャツとか色物着ててドヤ顔のチンピラみたいなやつっているよな
恥ずかしいと思わないのかね
高校生までにしとけよそんな着方

310 : キジトラ(神奈川県):2013/05/22(水) 21:05:22.90 ID:VDALtBka0
エヴァの影響かしらんが
中学時代はオタク系に限ってワイシャツの下に色つきのTシャツきてたな。

332 : ベンガルヤマネコ(熊本県):2013/05/22(水) 22:37:54.87 ID:UWG0tMnt0
>>277
これを思い出した

334 : ヒマラヤン(埼玉県):2013/05/22(水) 22:42:27.39 ID:sEjYqcCf0
 
ヨーロッパやアメリカではYシャツは下着代わりでその下には何も着ないのが普通なのに、内向きガラパゴス思考のチャバネゴキブリ色の頭したJAPメスも糞だし、自民も糞

7月の参院選、どーかんがえてもやっぱ民主しか入れるとこねーだろ!??
 
 

335 : シンガプーラ(千葉県):2013/05/22(水) 22:58:41.38 ID:z+VnaZuD0
>>334
クソ熱い熊谷でYシャツ直とか気持ち悪いだろ

338 : マレーヤマネコ(大阪府):2013/05/22(水) 23:10:55.38 ID:oNmkAvBy0
>>308
Fラン大学生ぽいのがスーツで柄物のTシャツをきたり腰パンしてるのをたまに見るわ
本人は恰好いいつもりなのかね

339 : ラ・パーマ(WiMAX):2013/05/22(水) 23:12:17.81 ID:c/bi9wZI0
>>277
遅すぎ

340 : パンパスネコ(東京都):2013/05/22(水) 23:12:30.35 ID:pzvSQ+Mg0
ノースリーブのクルーネックかVネックで決着だろう

343 : マンクス(神奈川県):2013/05/22(水) 23:17:23.08 ID:EiqAB2CD0
>>340
ノースリーブって汗かいたら脇の下モロにしみ出来ないか?

346 : ロシアンブルー(dion軍):2013/05/22(水) 23:26:55.95 ID:FlCDFlVU0
20代OLがそう思ってるからってそれがどうした?

347 : ラ・パーマ(家):2013/05/22(水) 23:27:53.84 ID:AryG+eWc0
>>346
誰もお前みたいなレス期待してないよ

356 : ロシアンブルー(dion軍):2013/05/22(水) 23:59:30.45 ID:FlCDFlVU0
20代OLといっても所詮月給10数万の貧乏女
そんなもんにどう思われようがワシはなんとも思わん

357 : ロシアンブルー(家):2013/05/23(木) 00:05:50.64 ID:45vMj9TU0
>>356
必死だな(@w糞

362 : シャルトリュー(dion軍):2013/05/23(木) 00:11:32.24 ID:oWJmDuwY0
>>8
女の子に舐めさせたのですか。
なかなかやりますね、あなた。

368 : スナドリネコ(滋賀県):2013/05/23(木) 01:35:30.65 ID:3XpSHtfP0


370 : アビシニアン(関東・甲信越):2013/05/23(木) 01:47:28.28 ID:5FcUKtBiO
好みでもない女の嗜好に合わせる男なんてまずいないという現実

371 : パンパスネコ(東京都):2013/05/23(木) 02:01:45.93 ID:5rBHFaxl0
裸にネクタイが正装。

372 : ベンガル(埼玉県):2013/05/23(木) 02:09:42.57 ID:v9oRzz640
乳首にシール貼ればいいじゃない

373 : バリニーズ(兵庫県):2013/05/23(木) 02:11:58.91 ID:dzMHM6qV0
ランニングとタンクトップは違うから…

374 : ボルネオウンピョウ(関東・甲信越):2013/05/23(木) 02:13:08.29 ID:RCKUMOPb0
>>372
それいいね!
ハートマークのシール。

375 : ジョフロイネコ(北海道):2013/05/23(木) 02:13:38.48 ID:/H7VzLpyP
つーか、Tシャツがダメだとどうしようもないw

376 : マーゲイ(山形県):2013/05/23(木) 02:16:05.18 ID:8djnkK48I
汗ダラダラでるからどうしたらいいんだ

377 : スペインオオヤマネコ(東京都):2013/05/23(木) 02:28:01.71 ID:35zB1M6s0
>>371
ついにゴクウのセンスが認められる時代がきたか
つかあの未来世界の設定って2014年だから来年なんだな

378 : ジョフロイネコ(新疆ウイグル自治区):2013/05/23(木) 02:30:51.46 ID:u4gC0NrYP
>>216
Vネック着けると胸毛がはみ出るんだが

379 : キジ白(北海道):2013/05/23(木) 02:40:48.43 ID:Lt3br79KO
ニップレスか?星のニップレスならいいのか?

380 : キジ白(内モンゴル自治区):2013/05/23(木) 02:46:26.86 ID:B7cqmLhcO
ろくに仕事もできないOLはこんなどうでもいいことにこだわる
さっさと寿退社してくれ

381 : キジ白(東京都):2013/05/23(木) 03:03:29.21 ID:oJ0t3H0e0
ワイシャツの下には何も着ないだろ?

トランクスの下にブリーフ穿くようなんだ

382 : オシキャット(神奈川県):2013/05/23(木) 03:05:16.53 ID:wWGe9aw/0
「最悪」ってワースト1の事かと思ってた
なんで3項目挙がってんの

383 : ジャガランディ(大阪府):2013/05/23(木) 03:06:47.93 ID:aiOo+TccP
ニプレスが正解なんだ

384 : ラ・パーマ(神奈川県):2013/05/23(木) 03:07:08.96 ID:QKZTiSk70
ワイシャツは下着論がコンスタントに出てくるね。


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ニュース【ランニング部】走り始めて数ヶ月、未だに5km以上走ると膝が痛くなる。どうすればもっと長く走れる?

1 : シャルトリュー(東京都):2012/11/30(金) 21:43:40.64 ID:Zb5ln2jNT● ?PLT(12001) ポイント特典

間寛平、「みんなのMAEMUKI駅伝」最終走者をお出迎え

 お笑いタレントの間寛平(63)が30日、東京・六本木ヒルズアリーナで「みんなのMAEMUKI駅伝」の
ゴールイベントに出席。拍手で最終ランナーの落合勝利さんを迎え入れた。

 がん患者を勇気づけようと企画された駅伝。7月に東京・新宿からスタートして約4か月で1104人がタスキをつなぎ、
全国約6000キロを走り抜けた。2010年に前立腺がんが見つかり、放射線治療を受けた経験を持つ寛平は、
3か月に1回、検査を受けているそうで「体調は絶好調!」と健康をアピールした。

http://hochi.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20121130-OHT1T00169.htm

5 : ハイイロネコ(神奈川県):2012/11/30(金) 21:45:22.41 ID:SFLeLiKMP
ベアフット走法マジでおすすめ。
最初のうちはふくらはぎが死ぬけど

17 : マンクス(福岡県):2012/11/30(金) 21:49:56.98 ID:2dpzeOgl0
体重86kgからジョギング始めて今フルマラソン2時間31分だけど
なんか質問ある?

28 : ラ・パーマ(宮城県):2012/11/30(金) 21:53:54.87 ID:1i9luqz50
ウェイトトレーニングなら飽きずに出来るが
走るのは速攻で飽きる
賽の河原の石積みしてる気分になる

38 : ハイイロネコ(神奈川県):2012/11/30(金) 21:57:22.75 ID:SFLeLiKMP
>>28
トレイルラン、マジでおすすめ。
次の一歩をどこに踏み出すか、常に頭を使って走らなきゃならない。
頂上に到達した時の達成感もある。

40 : ジョフロイネコ(千葉県):2012/11/30(金) 22:00:20.72 ID:hoeW1Ji40
俺もやせてるのに膝が弱いので鍛えたい
取り敢えずハーフスクワットをチマチマしてるけど
膝に悪かったりするのかな?

53 : ぬこ(静岡県):2012/11/30(金) 22:10:48.13 ID:gTAhxG3l0
これまでの人生長距離を走るなんてことが人並みにできたことのないピザ
182cm100kg30すぎだけど走れるようになれるのか?

56 : ジョフロイネコ(東京都):2012/11/30(金) 22:13:30.07 ID:IMoiTNBq0
>>53
時間はかかるけどヤル気さえ続けば(というか趣味になれば)100%可能
その体重だとウォーキングと軽い食事制限で半年マイナス20kgはいけるたぶん
ケガせず気持よく走れるようになるのはそれくらいからかな

58 : ぬこ(静岡県):2012/11/30(金) 22:14:35.79 ID:gTAhxG3l0
>>56
やっぱりウォーキングからか
なかなか体重が落ちないんだこれが
思考がデブだから

101 : ジャガー(岩手県):2012/11/30(金) 22:50:58.92 ID:6fcjuCLF0
膝はウエイトで鍛えろよ
50kgのバーベルなりダンベル持ってスクワットすりゃ少々じゃ物故割れない膝になる

115 : ベンガルヤマネコ(東京都):2012/11/30(金) 23:00:55.51 ID:eC+eYR/V0
この時期になるとむちゃくちゃ寒くて走る気なくすんだけど
みんなどうやって毎日モチベーションを維持してるんだ
たくさん着込んでいるのか?

117 : ラ・パーマ(宮城県):2012/11/30(金) 23:02:30.83 ID:1i9luqz50
>>101
適当な事言うなよ
走るってのはコンクリートの上に靴履いて膝上の高さぐらいから落下してるようなもんだぞ
スクワットとは違う
それにスクワットなら必ずつま先より膝前に出すなって言われるだろ
かなり膝に気を使ったトレーニングなんだよ

119 : ジャガー(岩手県):2012/11/30(金) 23:03:37.02 ID:6fcjuCLF0
>>117
適当じゃねえ
おれはそれで何ともねえ

134 : ボルネオヤマネコ(やわらか銀行):2012/11/30(金) 23:11:51.68 ID:UNHdRKRs0
俺も痩せてるけど、ランニングしたら膝痛くなったよ
医者行ったら、膝の筋肉がないからすぐにガタがくるんだって。ジムに行って膝の関節の筋肉をつけるところから始めろだとさ

137 : ツシマヤマネコ(京都府):2012/11/30(金) 23:12:47.07 ID:lCvW7Vd70
>>134
なるほど。
膝の筋肉ってどうやってつけるの?

149 : チーター(埼玉県):2012/11/30(金) 23:21:06.02 ID:p/eUh0rM0
陸上競技のトラックって何でできてるの?
コンクリート?

151 : ラガマフィン(家):2012/11/30(金) 23:23:26.00 ID:jIeHZYtl0
>>134
まじで教えてくれ
ジムとか器具って本当に要るもんなのか?

160 : ボルネオヤマネコ(やわらか銀行):2012/11/30(金) 23:36:34.68 ID:UNHdRKRs0
>>137
>>151
俺専門家じゃないからww
医者によると走るときに膝の関節の筋肉で衝撃を吸収してるから筋肉は必要らしい。
俺の場合は体重軽いけど、筋肉がないからダメだったらしい。
ようは体重と筋肉のバランスだと思う
あと一回で長い距離(俺は5km)を走るよりも短い距離(医者によると1~2km)を毎日とかの方が良いらしい

168 : ラガマフィン(家):2012/11/30(金) 23:48:54.48 ID:jIeHZYtl0
>>160
そうなの?
開始後20分以上経たないと脂肪が燃えて来ないから、最初の20分経過までは無意味な労力タイムなんじゃないの?

172 : ジャガーネコ(チベット自治区):2012/11/30(金) 23:51:02.61 ID:62W6h96f0
>>168
筋力付けるのと脂肪を消費するのは別だろw
筋力付けるだけなら短時間でおk

173 : ラガマフィン(家):2012/11/30(金) 23:54:56.51 ID:jIeHZYtl0
>>172
あ、本当?
筋肉こそ、1日苛め→(修復期間2-3日)→また苛め、ってローテーションじゃないの。
すまんまじで分からないんだ。

174 : スノーシュー(新疆ウイグル自治区):2012/11/30(金) 23:55:26.49 ID:0WePBmra0
ダサくてもいいから安くて軽いのない?
瞬足は良かった

175 : エキゾチックショートヘア(福島県):2012/11/30(金) 23:58:37.90 ID:0xfWxB2T0
身長180cm体重88kg体脂肪27%禁煙3週間目
一昨日から6キロを1時間かけて走り始めたけど、まったく膝やら肺やら痛くならない

177 : ジャガーネコ(チベット自治区):2012/11/30(金) 23:59:35.19 ID:62W6h96f0
>>173
有酸素運動と筋力アップはバランスが難しいらしい
筋力アップしようと思っても有酸素運動をやりすぎると筋力が上がりにくくなるそうだ(ジムの兄ちゃん談)

181 : 三毛(宮城県【15:41 宮城県震度1】):2012/12/01(土) 00:08:10.72 ID:Ic6p2RqG0
>>177
太ることにビビってると筋肉つかないよね
筋肉だけつけるのはほぼ無理
脂肪50筋肉50から筋トレして
脂肪70筋肉60
痩せて
脂肪60筋肉55
って感じになる

184 : サーバル(新疆ウイグル自治区):2012/12/01(土) 00:10:20.37 ID:4kczKka60
膝は痛くなることなくなったけど股関節痛によくなる
念入りにストレッチして間開けてやるしかないな

197 : ロシアンブルー(兵庫県):2012/12/01(土) 00:34:57.44 ID:gSUCi0Ml0
ジョギングしてる奴ってヒョロガリとか背の低いチビばっかりだよな
あの作業を毎日できる体ってやっぱりサイズの小さい奴なんだなと思う
太ってる奴なんてほとんど見た記憶がない
走ってるのは例外なく小柄かガリ
猫ひろしみたいなサイズの奴がマラソンに特化するのもわかる気がするw

203 : パンパスネコ(西日本):2012/12/01(土) 00:41:20.82 ID:SX0rBXHV0
ランニングとか言っても、5kmなら、20分30分のショボイ時間なんだろ?
ランニングとか公道ですんな。迷惑だから。

ウォーキングか、登山しろ、登山。
土日のどちらか1日に12時間登山しとけ。それで十分。
痩せるのが目的なら、移動距離より移動時間だから。

登山してる間は間食もできないし、さらに効果的。

206 : オセロット(茸):2012/12/01(土) 00:44:47.00 ID:fC3A2hLzP
最近は毎日駅まで7分くらい走ってる
夏場は汗かくから別だけど

210 : パンパスネコ(西日本):2012/12/01(土) 00:50:23.55 ID:SX0rBXHV0
>>206
もし走る目的が痩せることだとしたら、意味ないよ。7分では。

214 : アンデスネコ(東京都):2012/12/01(土) 00:52:41.20 ID:uTPOViMD0
>>203

>登山してる間は間食もできないし、さらに効果的。

自分に甘いぽっちゃり系人種はちゃっかりとリュックの中に
おかしを大量に仕込んで、しょっちゅう休憩をはさんでは口にものを入れる

219 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 00:58:51.26 ID:8mu4cpmi0
>>214
うるさい黙れ /´・ω・`\

禁煙デブでダイエットのために走り始めた
腹筋→ジョギングを1日おきくらいで2ヶ月やってるのに全く痩せない…

223 : マーブルキャット(神奈川県):2012/12/01(土) 01:00:24.01 ID:34kEiOWn0 ?PLT(12350)

>>219
運動強度を上げてけばサクッと痩せるよ。
時間は最低30分からで、あとはペースを意識するといいよ。
GPSウォッチかスマホのアプリでペースを測るといい。

225 : マレーヤマネコ(千葉県):2012/12/01(土) 01:00:53.63 ID:6eOonHrh0
夏場はほぼ毎日ランニングしてたけど寒くなって億劫になってきた
おまえらは週に何回程度走ってるの?

226 : チーター(新疆ウイグル自治区):2012/12/01(土) 01:01:58.20 ID:ijCMb2UV0
>>219
1回に23分以上持続運動しないと痩せないぞ
しかもその分余分に食ったら同じ

227 : パンパスネコ(西日本):2012/12/01(土) 01:02:20.38 ID:SX0rBXHV0
>>219
どうしても痩せたいなら、対人恐怖症になってみろ。

普段の生活してるだけで、胃腸にストレスがかかって、体重が増加しなくなるから。

俺はこれで52キロ→49キロに痩せたぞ。

234 : 黒(千葉県):2012/12/01(土) 01:06:56.87 ID:xx8xe8hl0
>>219

痩せたいなら一気に過激にやること。
特に俺みたいに精神の弱い人は、
長い期間チマチマ自己管理なんて出来るわけ無いんだから。

もうね、毎日半食、他はアーモンド三粒とかで
一ヶ月毎日必ず5kmでいいから走る、これで確実に10kgは落ちる。
実際俺は二回それやって軽く成功した。水はむしろしっかり飲むこと。

落ちてしまえば、その落ちた姿を維持するという
明確なモチベーションが産まれるし、
維持って実際そんなにしんどくないよ。胃も小さくなってるだろしね。

235 : アムールヤマネコ(内モンゴル自治区):2012/12/01(土) 01:07:27.94 ID:dh6IYTnx0
坂道を後ろ向きで走ってたらスネの筋肉が炎症起こして
2ヶ月まともに歩けなくなったでござる

237 : ピューマ(東日本):2012/12/01(土) 01:08:55.15 ID:78nlX+/sO
>>2191日何食ってるんだよ。

246 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 01:18:40.14 ID:8mu4cpmi0
>>223,>>226,
>>227,>>234
ありが??
っても>>227はヤダが
>>234まではムリだがハード目にやってみるお!

249 : カナダオオヤマネコ(チベット自治区):2012/12/01(土) 01:22:46.29 ID:KnTCxDTS0
>>246
食事制限はしないんだな・・・w

俺よく痩せてていいねって言われるが、おっさんになったら基礎代謝が落ちるから俺も普通に太る
ただ、若い頃に比べると1/3くらいに食事は減らしてる
運動もしないと駄目だが食事制限というか食生活の改善も必須だぞ?

251 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 01:28:00.67 ID:8mu4cpmi0
>>237
朝昼はポトフか豚汁にパンかオニギリつき
夜は鍋食いながら酒飲んでる
ちなみに締めは食わない
夕飯が遅くなりそうになったら早めになんか食ってあとは食べない

でもコーヒー牛乳とか甘い飲み物が好き過ぎて仕事中にけっこー飲んでる
さらに1日1回チョコを食ってまう(´・ω・`)

252 : カナダオオヤマネコ(チベット自治区):2012/12/01(土) 01:29:26.10 ID:KnTCxDTS0
>>251
>でもコーヒー牛乳とか甘い飲み物が好き過ぎて仕事中にけっこー飲んでる
>さらに1日1回チョコを食ってまう(´・ω・`)

問題点は確実にこれだろw

256 : ジャガー(東京都):2012/12/01(土) 01:34:18.44 ID:8mu4cpmi0
>>252
ぐぬぬ…
これでも3回に1回は緑茶か水に変えたんだぜ…
もっとやらんとだめか、あぁ…ダメだよな(´・ω・`)
砂糖!

269 : アフリカゴールデンキャット(愛知県):2012/12/01(土) 02:25:19.90 ID:/MUZ9CNhP
この半年ほぼ毎日キロ5~6分ぐらいで10??ジョグしてるけど
痩せる気が無いから走った分いっぱいゴハン食べてる
そのせいで全く痩せない、というか太った。やっぱ食事も制限しないとダメだな

283 : ジャパニーズボブテイル(dion軍):2012/12/01(土) 03:18:16.17 ID:PG/JC8TQ0
40歳超えて膝痛くならないヤツいる?俺はジョギング30年近くやってるが40過ぎてから膝痛くなるときがある

284 : マレーヤマネコ(京都府):2012/12/01(土) 03:22:57.83 ID:uA1wUdUM0
>>283
つ皇潤

286 : スコティッシュフォールド(WiMAX):2012/12/01(土) 03:52:01.84 ID:gY44xAck0
>>58
俺の場合、身長171cmで、ピークは89Kgあった。
食べ過ぎず、炭水化物は一食あたり外食でいうところの普通以上は絶対に食べず、平日は毎日8Km歩いて、半年で78Kgまで落ちた。
あと10Kg落とすのが目標だけれど、食事とウォーキングだけでいけるところまでやってみるつもり。

290 : マーブルキャット(九州地方):2012/12/01(土) 04:12:02.57 ID:Kf3Y+hXFO
>>284
飲み薬は分解されて効かない
膝にヒアルロン酸打てばすぐ治るよ

295 : スコティッシュフォールド(京都府):2012/12/01(土) 05:06:56.06 ID:fYqdGocs0
学生の頃とか、持久走とかみんなの大っ嫌いNo1だったのになんで走るの?
しんどいじゃん

307 : ボルネオウンピョウ(新潟県):2012/12/01(土) 09:33:25.42 ID:CdleFMGw0
スロージョギングっても、東京みたいに歩いて楽しいところなら兎も角、
田舎だと直ぐに飽きるんだよね。
人ともすれ違わないし、田んぼばかりで刺激がないwww

311 : コドコド(WiMAX):2012/12/01(土) 09:41:33.84 ID:oJrTQck50
Javariの3000円オフでシューズ3足買った、これで1年戦える
ぽまえらどのくらいでシューズ買い換えてる?

317 : マンクス(千葉県):2012/12/01(土) 09:53:40.09 ID:klI5e9Y50
ダビスタみたいに人間も坂道ダッシュしたり、プールで歩いたり、
メニューこなせば早く走れるの?

318 : コドコド(WiMAX):2012/12/01(土) 10:00:48.08 ID:oJrTQck50
>>317
はい

323 : 黒トラ(やわらか銀行):2012/12/01(土) 10:10:43.63 ID:JPad3Ieb0
5キロ以上走る自信はあるけど
いかんせん暇なんだよな
だから飽きる
気持ちが先に萎える
どうすりゃいいんだ

327 : ハイイロネコ(北海道):2012/12/01(土) 10:17:45.23 ID:gA3RhF4l0
素人からフルマラソン完走できるまでにはどれくらいかかるん?

338 : ウンピョウ(兵庫県):2012/12/01(土) 11:11:40.09 ID:v667Q2Ty0
筋トレで肘を痛めてしまって、
じゃあ筋トレはしばらく休んでジョギングしようかとやってみたら、踵骨後部滑液包炎らしきものにかかってしまった
靴に硬いスポンジ入れてると調子がいいみたいでだいぶ痛みも引いてきたが、
完全に治るのかね、これ。

339 : コーニッシュレック(やわらか銀行):2012/12/01(土) 11:14:35.97 ID:Kl+Ht34f0
ずっとマラソン出ようかと思ったけど
練習しているうちに距離が伸びてしまって
50キロ走っちゃたんで
もうマラソン出る必要がなくなった

345 : キジトラ(西日本):2012/12/01(土) 12:17:05.41 ID:YXjMbZbp0
>>307
田舎の道の方が膝に優しいよ。
東京や大阪などの都会の道はアスファルトという固い物質でコーティングされているので
足腰への衝撃が半端無い。

356 : 斑(富山県):2012/12/01(土) 13:59:16.01 ID:pOyCr0Gy0
下腹減っこませたいが、ほんとに走るだけでいいのか

359 : ジャガーネコ(長屋):2012/12/01(土) 14:10:49.81 ID:6kyp2v350
>356
ちょっと食事制限しつつ運動を続けると内臓脂肪はあっという間に減る
皮下脂肪はある程度長期的な取り組みが必要
段腹や背脂は結構手強い

361 : サバトラ(静岡県):2012/12/01(土) 14:26:27.82 ID:JE6i3RyY0
親父と一緒にマラソンはじめて
前回は俺はフルで3時間19分。親父はフルで3時間12分
60越えても元気なのは嬉しいけど未だに親父を越えられないかと思うと結構悲しい

365 : ブリティッシュショートヘア(広島県):2012/12/01(土) 14:38:37.73 ID:zDs/Rx1z0
3日も5km歩いたらヘルニアが出てまっすぐ立てなくなる
どうすればいいん?(´・ω・`)

366 : ボルネオウンピョウ(東日本):2012/12/01(土) 14:44:09.20 ID:UkasfdVTO
>>365
歩いてヘルニアが出るなら、走ればいい(`・ω・´)

379 : ジャガー(関東地方):2012/12/01(土) 15:29:56.34 ID:9/CE1r68O
30半ばで走り始めて4時間前後をウロウロ…
ハーフでもフルでも残り1キロで脚がつるのは気のせいかな?

381 : ボルネオウンピョウ(新潟県):2012/12/01(土) 15:58:01.12 ID:CdleFMGw0
>>345
それは同意できないな。
ちゃんとしたアスファルト舗装なら、シューズの選択でカバーできるし、
下を気にする必要がないから走りやすい。
田舎だとアスファルトが割れていたり、小石が転がっていたり、途中で砂利道になったりと
下に注意しないと突然「ガクッ」と足首を捻る危険性が多い。
それに徹底的なのは、田舎では車が最優先だってことだな。
いくら走りたいコースがあっても歩道がなかったり、車とのすれ違いはいつも神経を配らなければならない。
その点、東京は歩行者を中心に道路は整備されているし、大きな公園にはちゃんとしたジョギングコースも確保されている。

384 : コーニッシュレック(フランス):2012/12/01(土) 16:10:40.83 ID:jUzlmwgq0
>>381
田舎の道の方が肺に優しいよ。
東京や大阪などの都会の大気は排気ガスという汚い空気で汚染されているので
心肺への影響が半端無い。

388 : パンパスネコ(やわらか銀行):2012/12/01(土) 16:25:14.53 ID:bSQo8wo60
体重を5kg落とすまで食事管理とウォーキング。あと靴を1万5千のランシューズに変更。
これでまだ駄目なら病院池


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ニュース【高校野球】ランニング中に熱中症で倒れて死亡?野球部員遺体で発見…新潟・新津高校

1 :宵宮祭φ ★:2012/07/30(月) 10:03:17.19 ID:???0
前日のランニング中に死亡?野球部員遺体で発見

 29日午前9時45分頃、新潟市秋葉区の公園脇の斜面で、県立新津高校野球部の1年の
男子生徒(16)がユニホーム姿で倒れ、死亡しているのを秋葉署員が見つけた。

 同署は、目立った外傷がないことなどから、28日の部活動のランニング中に熱中症で倒れて
死亡した可能性があるとみて調べている。

 同署などによると、生徒は28日午後1時過ぎから、ほかの部員と一緒に校外に約10キロの
ランニングに出かけた。各自のペースで走り、野球部の監督と部長が車で帯同。
生徒が折り返し地点で給水するのは確認されていた。その後はグラウンドで練習し、
午後7時頃に解散した。生徒が戻ってきたかどうかは、誰も確認しなかったという。

 保護者から29日朝、同校に「昨日から子供が帰宅しない」と連絡があった。
通報を受けた同署員や部員が捜し、同校から約750メートル離れた斜面で倒れているのを見つけた。

(2012年7月30日08時29分 読売新聞)
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20120729-OYT1T00717.htm

5 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 10:06:55.16 ID:a56wSVKN0
外気温何度だったんだ?
炎天下、30℃越えて部活をやること自体、俺には基地害沙汰としか思えない


9 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 10:07:42.81 ID:tKeE2JVW0
>>5
甲子園の予選真昼間にやってるがなw

27 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 10:15:09.07 ID:5AFj3vd+0
自分達の世代だと、練習中は水なんて飲ませてもらえなかった。
それなのに、熱中症で死んだとかの話は殆ど聞かなかったのが不思議。
今から考えると怖いわ。。。

35 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 10:18:50.33 ID:IqrpOMfQO
不思議だよね
熱中症で死んで騒がれてるのは最近だよな
昔は死んでなかったのか?

104 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 10:52:34.06 ID:l7TzO8Wa0
何で親も一晩ほったらかしなの?




122 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:03:35.74 ID:UpnpR4yR0
>>104
高校生が一日帰らないなんてこと珍しくないだろ?それも土曜から日曜にかけてだから普通だろ。

俺も金曜とか土曜はよく友達の家泊まったりしてた。


125 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:07:59.02 ID:AK4KaWDo0
>>122
何の連絡もないのは普通じゃないだろ
普段からそれがまかりとおるなら、子に対して無関心すぎるわ

131 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:11:57.02 ID:A30h5GnF0
昔は猛暑でランニングとかやっても死んだなんて話は
ほとんど聞かなかったけど何なんだろうね

あと水飲むの禁止とかw
キチガイじみてたがよく死なかったな自分も含め

いや精神論とかじゃないよ
素直な疑問

132 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:12:19.11 ID:0hNlWS41O
>>125
そうか?俺はいちいち電話なんてしてなかったけど
親不孝なのかなw

147 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:17:47.15 ID:awoD+amI0
そもそも運動量がラジオ体操以下のやきうにランニングなんて必要なの?
動いてるのピッチャーだけなんだからピッチャーだけ走ればいいんじゃないの?
ピロやきう見ても野手はブクブク太った豚の方が有利みたいだし、
相撲みたいに喰っちゃ寝させた方がよっぽど強化に繋がると思うんだけど?

194 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:38:11.86 ID:TzvYz/Ql0
野球って大して走らなくていいスポーツなのに、ランニングするのか

228 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 11:55:31.84 ID:/m7Rj3rn0
なんで野球ってあんなにたくさん着込む必要があるんだ
どこかの私立が率先してクールビズみたいなのはじめたらどうだ
なんか規定でもあんの?

399 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 14:15:50.67 ID:zlnR685q0
俺も卓球部の合宿で、全く同じ状況だったわ

昼過ぎにぶっ倒れて山で意識失ってた
夕飯の時におかわり配達担当の俺がいないことに気付いてくれたやつがいて
そっから捜索されて助かった


439 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 15:28:55.85 ID:DeAhvIbM0
3年前か、俺が高1のときの野球部の練習はもっとつらかったぞ
どこの高校でもそうだろうけど、今でも10キロで給水あるならこなして当たり前のメニュー
炎天下のランニングは、精神面、スタミナもつくし
何よりも下半身の筋肉はあらゆる野球の技術にとても大切
特に打撃なんかは下半身がしっかりすると飛躍的によくなったりするからな


443 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 15:32:01.21 ID:4ifv/OLb0
ちょっと前の女子中学生のバレー部と同じで、自分たちのほうがつらかったと自慢してる、人生終わってる無職のおっさんたちで溢れてるのかな、ここ

446 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 15:39:27.32 ID:DeAhvIbM0
>>443
お前は運動部に所属したことないだろうな
たしかに10キロランニングはつらい
でも野球部はそのランニングの後にその時間の何倍もの時間また練習するんだぞ
それに1年なんてレギュラー以外まともにボールにさわらしてもらえないから
こういったランニングのような基礎練習や雑用ばかりさせられる
お前やここにいる人間は、もっと運動部の厳しさを熟慮したうえで書き込めよ



460 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 16:00:52.26 ID:3l+UX5LT0
>>446
厳しいのが何の自慢にならない事に気付かないのな。
ボールに触れないとか馬鹿げてる事を理解できない
残念な人。

463 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 16:03:56.53 ID:szG4oMQ2O
>>439
真夏の昼に10KM走るのって意味あるのかな?
朝や夕方に50Mダッシュや30Mダッシュを各50本やった方が効果的じゃないかなと他の運動部にいた俺は思ってた。
試合中に長距離走ることはないんだしさ

487 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 16:26:06.18 ID:DeAhvIbM0
>>460
別に自慢したわけでない
運動もしたことなさそうなお前らが単に10キロはありえないやらと連呼してるから
運動部の現実、厳しさを教えてあげただけ

>>463
短距離ダッシュと長距離ランニングだと筋肉のつく部分が違うんだよな
ダッシュは極地的な外側の筋肉、ランニングは広い内側の筋肉
そして体の筋肉の7割は下半身の筋肉だから、ランニングは大事な基礎練習なんだよ
人間はきつい状態ほど、筋肉がつきやすいから
厳しい長距離ランニングをさせて下半身をいじめてから本格的な練習に入る
そうすると、より効果的な練習ができるって魂胆からの練習メニューだと俺は思うよ

489 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 16:27:36.03 ID:StfMtR/j0
グラウンド練習は午前中と午後4時過ぎにして、暑さが厳しい時間帯は室内での基礎トレーニングとかじゃダメなのかな。
公立だとそんなに場所ないのかな。

496 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 16:33:18.05 ID:h24UBq6p0
>>487
みんなが問題視してるのは
“10キロ” じゃなくて炎天下の “午後1時過ぎから”
って所だと思うぞ?

508 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 16:41:57.38 ID:DeAhvIbM0
>>496
だから、運動部の厳しさをしっかり熟知した上で意見言おうね
炎天下?午後1時?野球部に言ったら笑われんぞ
そんなの野球部にとって当たり前の状況だから。

551 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 17:49:10.87 ID:Hyo8cftH0
>>132
親不孝なんじゃなくて、親の問題。

日本は社会が比較的とても安全だから、子育てや子供の自立やらプライバシー()みたいのに主眼が言ってるけど、
子供の幸福と安全を守る観点が軽視されてるんじゃないかな。定時連絡とか、イレギュラーな行動取る時はちゃんと報連するべきだし、そういう家族関係があるのはいいことでしょ。

556 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 17:57:47.31 ID:cRm21iuF0
>>551
夫婦だって予定より遅く帰る時など連絡するしね。
一緒に暮らしている相手に対する礼儀だな。

561 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:08:02.25 ID:FmAQrVtw0

野球部の声出しとかなwww
声出しなんか強制して意味あんのか?
いやいややてもしょうがないだろうに

562 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:10:19.23 ID:CvZDPfqK0
高校球児が何時間練習するかは俺は知らないけど(強豪校や弱小公立など様々だと思うが)
「午後一時」にランニングというのは、どうなんだろうなぁ。そこの配慮は必要かと思うぜ。
朝か夕方だろ。ランニングは
自分が中学の時の野球部は9~12時だったね。練習は。

あと話は変わるが「夏の炎天下で甲子園とか選手が可哀想」ってのは、あり得ないから。
野球は練習のがキツいスポーツだから、試合そのものはそこまでキツくない。
ベンチに戻れば日陰だし、水分もとれるし椅子にも座れるしww

炎天下で甲子園は可哀想ってのは、エアコンの効いた部屋でテレビ見てる大人の戯言だわ。

567 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:20:21.57 ID:WzpR/Hnv0
>>561
あれは意味があるんだ。
子供は集中力が散漫になりがちだから、
怪我防止の為に声をだして気を散らさないようにしてるんだ

573 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:31:09.30 ID:FmAQrVtw0
>>567
他のスポーツではあんなことしない
それでも集中力は保ってるだろ

576 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:33:23.04 ID:FmAQrVtw0

あの野球のユニフォームも頂けないよwww
暑苦しくないのか?あれ
あんなださいユニフォームきたくない
あのユニフォームだけでも、野球をやりたくない理由になるよ、俺にとっては


586 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:38:39.08 ID:+V2SOddG0
帰らなくても普通気にしないとか言ってる奴の家は食事とかどうしてたの?
家族全員が自分の分だけ作ってたの?それともお前だけハブだったの?

596 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:42:33.11 ID:h24UBq6p0
>>576
野球脳を患うとアレがかっこよく思えるみたいだぞ
よくあのままの格好でコンビニや電車に乗り込んで来るじゃんw

614 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 18:50:47.30 ID:y4m9RbgP0
亡くなったのはかわいそうだけど、
炎天下10km走るくらいで死ぬのか、水飲んでたらしいのに

俺なんかおっさんだけど今でも暑い中走ってるよ。べつに何ともないよ


678 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 19:31:04.66 ID:OGL/6bh10
>>614
水やお茶では塩分まで補給できないから駄目なんだよ

681 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 19:34:09.02 ID:4ifv/OLb0
>>678
むしろお茶はマイナス

715 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 20:20:47.86 ID:2Sen8Q+B0
http://www.otsuka.co.jp/health/heatdisorder/care_03/index.html
ダントツで野球部だよ
結論は野球の指導者はクズ

746 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 21:17:46.65 ID:XUv/QltO0
20年前や30年前の昔の部活の方がもっと厳しかったよな
水分補給とか取らせずに走らせまくってた
昔の方が相当死んでそう

754 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 21:26:20.76 ID:1PSAc2+e0
>>746
そんな大昔とは暑さも湿度も今は段違いだよ


784 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 22:47:43.83 ID:nYIY2i+/0
Q 高校野球はハードなスポーツですか?
A 投手はハードですが、他の人の消費カロリーはラジオ体操以下のレジャーです

Q でもすごい汗かいてるけど
A それは暑いからです ただ座って応援しているだけの人も凄い汗をかいています

Q でもユニフォームが土だらけだけど
A 土の内野で転がるからです 運動量が激しいから汚れるわけじゃありません

Q でもどうしてもハードなスポーツに見えるけど
A 気のせいです 高校球児は炎天下で草むしりしてるおっさんと同じです
  激しい運動をしているから辛いのではなく、暑いから辛いのです

Q でも暑さと戦わないといけないんだからランニングは必須だよね 
A ランニングはスタミナがつきますが暑さ耐性はつきません 暑さで苦しいのと持久力が切れて苦しいのは同一ではありません

Q じゃあどうすればいいの?
A 草むしりのおっさんを見習って同じかっこうをしましょう いっそのこと野球をやめて草むしりをしましょう

Q じゃあ涼しい季節に芝生の上で野球をやればいいってこと?
A そうすると汗もかかない服も汚れない、ただのラジオ体操以下のレジャーだとバレてしまうので、今のままのほうがいいでしょう



804 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 23:22:20.52 ID:GJDV0XRE0
高校野球が有名すぎて真夏でやる必要あるの?て言う人結構いるけど誰もインターハイの存在は知らないわけ?

この炎天下の中野球よりも運動量が必要なサッカーやらテニスが行われてるんだけどな

807 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 23:29:07.80 ID:/SSly7Fg0
>>804
そりゃ死者出したらあかんがな~高校生やでえ若いのに
それにテニスやサッカーはハーパンやし人目が有るところなら処置も
早く出来ただろうが

810 :名無しさん@恐縮です:2012/07/30(月) 23:35:45.32 ID:EPuXAQtL0
>>754 
守備の時は外野手・内野手ともに投手の一球一球に注目して
投げるコース・打者スイングを予測して反応してるから
たとえ結果がボールや空振りや自分の守備位置に来なくても
結構、心労的に疲弊しとる

休めるのは打順が来ないとわかっている自分のチームの攻撃の時ぐらい
それでも、自分の打順を考えて
相手投手の球筋や投球パターンを見てるから言うほど休憩じゃないんよ

その他にサインの把握や守備時のバックアップとかがあるから
見た目に動いてないように見えるけど心身ともに疲れるんよ

834 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 00:39:38.62 ID:pXmwS/UIO
誕生日に(´;ω;`)ブワッ

 秋葉署と学校によると、部員が倒れていた場所は野球部が練習で使用して
いる約10キロのコースの8キロ地点だった。

 28日の練習ではコース中間付近で顧問教諭とマネジャーが、水分補給
しているこの部員の姿を確認。「大丈夫か、歩いてもいいぞ」と声を掛け
たが、元気に走りだしたという。

 捜査関係者によると、部員は28日夜に帰宅しなかったが、29日が
誕生日だったため、両親は友人と遊びに行っていると思って一晩様子を
みたという。

産経新聞
[sankei.jp.msn.com]

838 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 00:56:25.55 ID:SXRPRifT0
2003~2007年の部活中の死亡事故統計 高校
     5年間の合計    10万人あたりの死亡数
陸上     4人           0.9人
野球     8人           0.9人
バレーボール  5人           0.8人
バスケ     6人           0.7人
卓球     0人            0人
柔道     5人           2.8人 
剣道     4人           1.4人
ラグビー    6人           4.0人

これ見ると格闘技系の死亡事故が多いんだよな。野球は件数が多くても参加人数が多いから、
確率はそれほど高くない。なぜサッカーがないのか知らんw

842 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 01:20:13.89 ID:tBFHzDTk0
日本の野球は歴史も長く、練習も厳しく、競技人口も多いのに
WBCは連覇してるけど、レベルで言うとアメリカに遠く及ばないんだよな
それどころかドミニカやベネズエラよりも低く
MLBの実績で言うと、プエルトリコやカナダの選手と同じくらいに感じるもんな

881 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 08:14:27.56 ID:8le0ZPyN0
>>838
へーサッカーがないのは意外だな
まあ雰囲気的に水分補給しやすいからかな
しないで足つったらバカって感じだし

886 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 08:43:49.87 ID:SsuHOHgG0
>>881
サッカーはプロの試合を見るとわかるが、これみよがしに水分補給用のペットボトル
置いてあるし、頻繁に使ってる映像が入ってくるからな

895 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 09:05:32.11 ID:TKKtGZKUO
親も変だな
普通帰って来なかったらその日に捜すだろ

935 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 13:05:43.18 ID:mQqGWNUKO
実家近くでこの学校の野球部がランニングしてるの見かけたことあるんだけど、ランニング中で疲れてるだろうに丁寧に挨拶してくれる良い子達だったよ
なんでもっと早く気づいてあげられなかったんだよ…

969 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 16:08:24.94 ID:GzwmNGHn0
何一つ科学的に考えない昭和脳のジジイ指導者駆逐しないと
前途ある若者がこうやって死んでしまう
炎天下10kmランニングとか頭おかしいんじゃねえの

970 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 16:10:30.24 ID:G31je9xL0
>>969
これまで
連日走ってるんだろ



問題ないということじゃん

971 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 16:16:11.67 ID:BH7iRtl70
午後一時www
指導者池沼としか思えない
情報の少ないお年寄りだってウォーキング避ける時間帯

972 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 16:17:08.47 ID:DIJFba+Y0
>>970
NPBのトップ自体が

「将来(起こりうる悲劇)のことを今考えても仕方がない」

っていう考え方みたいだから問題ないのかもね
野球界としては

990 :名無しさん@恐縮です:2012/07/31(火) 22:34:10.96 ID:GQRl50Q30
>>838
サカ豚乙w
サッカーの死亡事故を隠しやがってwww
2001~2010年までで、サッカー部は13人も死んでるんだよ
野球17人
サッカー13人
陸上 8人
水泳 2人
バスケ10人
バレー6人
テニス5人
卓球1人
ソフトボール2人
柔道13人
剣道8人
ラグビー11人


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生活【裸足系】ミニマリストシューズ総合【薄底】1足目

1 :足元見られる名無しさん:2011/09/04(日) 23:19:48.94 ID:UDyL/5cO
裸足、ベアフット系・ミニマリストシューズ総合スレです

関連スレ
m 5本指シューズ [FiveFingers] m 2本目 
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1315136160/

NIKE free ナイキ フリー専用 2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1269400549/

参考(ピヨピヨ)
Minimalist Running Shoes
http://minimalistrunningshoes.org/

254 :足元見られる名無しさん:2012/03/10(土) 15:50:15.63 ID:PKjMsXNS
(欧米基準で)幅広レーシングフラット枠だと思う。あと軽さはトップクラスだしね。
踵がゆるい(硬いヒールカウンター付き)のとベロがペラペラで丸まりやすいのと
ソールの樹脂がすぐ取れるのは嫌いだけどソールの厚さと硬さは好みだった(ただし履いてたのは2代目の100V)。
Ultraと同系統の薄くて柔らかいソール(Ultraよりは厚いけど)。

255 :足元見られる名無しさん:2012/03/10(土) 17:38:33.73 ID:xH+n2Pb5
ニューバランスのミニマスの話題はここですればいいのかな?
ミニマスゼロMT00を誰か試した人いないかな、新作のなんだけど

257 :足元見られる名無しさん:2012/03/10(土) 20:34:23.54 ID:GrfeFrk9
>>255
明日試すよ
MT10は前足部のバンドのところが窮屈で履けなかったけど、こいつはいけた。
ただ、ソールがちょっと厚めなのが不満なのとアッパーが透けるくらい薄いのが不安だなぁ

>>254
なるほど、ミズノの波プレートが入ってるのに何でベアフット系で紹介されてるんだろ。と思ってたけどベアフット系に近いものがあるんだ
まぁ試し履きできないから買えないけど

263 :足元見られる名無しさん:2012/03/14(水) 21:41:51.29 ID:+0ZnzFId
tevaのサンダル
http://www.trailrunner.jp/2012/03/tevazilch.html
http://www.teva.com/mens-zilch-minimalist-hiking-sandals/4158,default,pd.html?dwvar_4158_color=BLU&start=8&cgid=men-sandals
http://www.youtube.com/watch?v=aZnl11Gw_gQ&feature=results_main&lr=1&ob=0
もうちょっと薄くできないのかな?あと国内価格が10,290は高いなぁ

サンダルといえばvivo barefoot Barefoot Sandal履いてる方いらっしゃいます?

276 :足元見られる名無しさん:2012/03/18(日) 23:13:42.66 ID:HVtxRDJe
>>263
これなら週末に届いたよ。
http://www.vivobarefoot.com/us/mens/achilles-4.html

サンダルじゃ寒いので、まだしっかり走れていないが、ちょこっと試し履きした感想。

・フィット感は良い。Lunaは伸縮性のレースが食い込んで、いまいちだったが、これは気にならない。

・ソールは写真で見た感じより薄く、クッション性も無い。素材も同じVivoのUltraより硬いのかな? 
 VFFのKSOくらいに感じた。KSOの方がサイプが入ってる分、柔軟で曲がりやすいけど。

・鼻緒は足の甲から浮いていて、ナイロンのストラップでフィットさせる感じ。
 指先が割れているから左右方向にもフィットするし、足が左右に広がるから裸足感覚は強い。

・浮いている鼻緒が、足裏が屈曲した時にしわになり甲に当たる。
 距離伸びたときどう感じるかは、これから試してみる。

305 : 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 :2012/03/22(木) 12:11:00.67 ID:8WKX9HuN
ジョギング歴2ヶ月半の初心者ですが、ベアフットに興味が出てきて購入を検討中です。
雑誌で見かけたという理由だけで、ニューバランスの MR00 MT00 MR10 MT20 あたりが候補です。
(5フィンガーも興味ありますが見た目が…)

特にトレイルランニングをする予定はなく、走るのは舗装路ですが、それだとやはりMR00かMR10の方が良いでしょうか?
見た目はMTも好きなのと、もしかしたら祖母宅の近くの初級者向けハイキングコースを散歩するかもしれないな・・・なんて思って

321 :足元見られる名無しさん:2012/03/23(金) 12:04:35.47 ID:OPhhOKwj
木村東吉さんがブログ更新してた

ワラーチの作り方のすべて
http://www.greatoutdoors.jp/greatlife/post-4.html

ランニングフォームについても動画を上げてるね

345 :足元見られる名無しさん:2012/04/02(月) 14:26:16.02 ID:OIpjRhkK
最近ずっとBare-X Lite 150を試していてしっくりいく履き方が見つからなくて
今日ひさしぶりにUltraで走ったらあまりの走りやすさにワロタ
詳しく書くのは後にするが残念ながらBare-X Lite 150はダメだった

351 :足元見られる名無しさん:2012/04/02(月) 19:05:55.22 ID:53gplE3w
ワラーチ歩きで使ってみたが、紐の食い込みが気になるし痛くなってくるし、なんか妙に歩きにくい。
ランニングだとその辺全部気にならないのに。


352 :足元見られる名無しさん:2012/04/02(月) 22:25:45.25 ID:rHQAnw8I
>>345
kwsk

>>351
ソールと紐は何使ったの?
俺は歩きは気にならんけどランはいまだにしっくりくるのが出来ない

353 :足元見られる名無しさん:2012/04/03(火) 00:18:15.77 ID:OSFIzoyL
>>352
ソールは>>321のやつでかなり分厚い。裸足系とは言えんな。
紐は有り合わせの平ぺったい綿の靴ひもで結び方は>>321の通り。
走ると何故か足の位置もビシッと決まるし、トレイルガンガン飛ばしても全く気にならんかった。
でもやっぱ靴に比べると安定感、走りやすさは落ちるね。
一年くらいKSOか裸足で走ってたもんで、久々の厚いソールの色んな面の楽さと
+裸足の開放感が味わえるワラーチにテンション上がりまくってしまった。

354 :足元見られる名無しさん:2012/04/03(火) 15:08:49.79 ID:jHwZrmQl
>>353
>靴に比べると安定感、走りやすさは落ちる
う、うーむ……
裸足で履けるベアフット系シューズが出てるなか、ワラッチを履くメリットってなんなの?
紐のセッティングも面倒だし

355 :足元見られる名無しさん:2012/04/03(火) 16:58:58.88 ID:OSFIzoyL
>>354
>靴に比べると安定感、走りやすさは落ちる
試しに一度走っただけなので、これは紐の種類や結び方で改善するかも。真田紐を試してみたい。
メリットは履き心地・開放感かな。これが一番デカい。まあ好みの問題だけど、
足全体が覆われる靴とはいくら薄くてもやっぱ全然違うよ。特に指周りなんか。後はコスト。

426 :足元見られる名無しさん:2012/04/19(木) 12:03:43.61 ID:ygDlJUZk
いま履いているシューズを捨てれば、ニューバランスがもらえる! 19日開催
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1334763961/l50

いま履いているシューズを捨てれば、ニューバランス“ミニマス”がもらえる!
……「MINIMUS??SHOES??TRUCK」19日、渋谷で開催

 ニューバランス??ジャパンは19日、シューズの機能を最小限まで削ぎ落とすことで、
人間に本来備わっている走る機能を呼び覚ますフットウェア「MINIMUS(ミニマス)」のモニターイベント「MINIMUS??SHOES??TRUCK」を開催する。

 本イベントでは、履いているシューズをその場で捨ててくれた先着300名に、ミニマスが進呈される。??

 「捨てよう」はミニマスのコミュニケーションコンセプト。ミニマスは、便利さに囲まれた現代において、??
「捨てて」こそ、本当に必要な物事を自覚し手に入れることができるという考え方。??

 今回のイベント「MINIMUS??SHOES??TRUCK」も、この「捨てよう」というコンセプトに基づいたもので、??
余計な機能を捨て、新たな履き心地を得たミニマスと同じく、「“捨てる”ことにより、新たなものを“得られる”」ことを意図したイベントだ。??

 イベント開催日の19日、渋谷パルコ??公園通り広場には、巨大なゴミ箱とゴミ収集車を模したイベントカー「SHOES??TRUCK」が登場。??
この巨大なゴミ箱や「SHOES??TRUCK」へ、自身の履いているシューズを捨てた人には、ミニマスをプレゼントするという。??
「SHOES??TRUCK」は渋谷近辺を回遊予定だ。??

http://www.rbbtoday.com/imgs/zoom/192234.jpg

http://www.rbbtoday.com/article/2012/04/17/88447.html


441 :足元見られる名無しさん:2012/04/21(土) 17:00:59.69 ID:Ya1M6bw6
ワラーチ用に真田紐買ったけどいまいちだ。登山靴用の平紐の方がしっかりしてる。
もしかして真田紐にも色々種類があるんかな?

467 :足元見られる名無しさん:2012/04/25(水) 18:14:27.69 ID:CA0jQb/I
>>321を見て材料をポチッたのだが、ペレマットだけ届いてない。
ペレマットってやっぱりあったほうが良いんですかね?
ビブラムソールだけで相当な厚みで、さらに5ミリって、トレイルはともかく、ロードだといらない気がしてしまう……
足に馴染むという発言があったけど、かなり感じ変わってくるのかなあ……

472 :足元見られる名無しさん:2012/04/26(木) 12:15:05.27 ID:chOom/cf
ビーサンを利用すると結び目が少し隠れるから切れにくいよ
ヘンリーヘンリーのビーサンがオススメ。ソール厚が8ミリだからちょっと分厚めだけど

474 :足元見られる名無しさん:2012/04/26(木) 22:10:22.89 ID:eIMpETqO
>>472
そのビーサン調べてみたが、ワラッチにするのに中々良さそうだね。
でも俺の幅広の足と指の形ではビーサンは大抵細すぎなのよね…




501 :足元見られる名無しさん:2012/04/29(日) 17:45:36.37 ID:4dcFccE4
フォアフットランの話題が出たからちょっと質問です。

フォアフットランの時は膝をどの程度意識して曲げて走っていますか?

今流行っているフォアフットランは、born to runはもちろんですが、
他方で、短距離の世界でアトランタ五輪の頃から流行りだした
「プッシュ走法」にも影響を若干受けている面があると思うのです。
が、その観点からはちょっと疑問があるのです。

「プッシュ走法」では??腰の真下に??膝を伸ばして、接地することが提案されていました。

それは、接地直前には重心たる骨盤は重力により前方斜め下に落ちていくと同時に、
他面では、推進力の源となる地面の反発力は脚を通じて重心に伝えられるという特性から、
「接地時には骨盤が大腿部が地面から垂直になった状態でほぼ真上に乗る」必要があり、
そうでないと、反発力が重心に対して後方斜め上に伝えられることになり、重心移動の阻害となる、
以上が提案理由の一つなんですね。

つまり、重心より前に接地するヒールカウンターも、膝を曲げての腰の真下での接地も
どちらも同様に重心移動を阻害するフォームだとそこでは捉えられている。
それ故に、踵を高く維持することを意識しすぎることも膝を屈曲させる可能性が高まることからNGで、
「(拇趾球接地だが)踵を高く上げすぎない、むしろ低めにすること」が推奨されていました。

そうすると、低速ランの腰の真下でのフォアフット接地では、重心に加えられる反発力が弱く重心の位置も低い上に、
脚のスイングスピードが遅いことからも、なおさら膝をかなり屈曲させた踵の高いフォームとなり、
重心移動の効率性の阻害という上記の弊害がより色濃く現れるのではないか、という疑問がつきまとうのです。

私自身としては、踵を低めにしてあまり膝を曲げすぎずにフラットに近い接地感覚で走ったり、
賛否両論はあるものの骨盤の前掲を意識したり、と試行錯誤してますが、
皆さんはフォアフットランを具体的にどのような感覚で実現されているのか、
気になったので質問した次第です。

504 :足元見られる名無しさん:2012/04/29(日) 18:57:51.66 ID:X14G+ue7
>>501
みんなそれぞれ試行錯誤してると思うね
俺もずっといろいろやってきたわ
結局、フォアフット着地なら膝を伸ばし気味にして骨盤を回転させすぎないで走る
これが一番長くラクに走れる気がするな

以下、マラソンランナーの有森裕子さんの指摘
日本人は外国人のように腰回りの筋肉や骨格が発達してない
日本人の腰は薄い
だから日本人に向いた走り方のフォームは、
頭や腰をなるべく動かさずテケテケと忍者みたいに走ること
かっこよくないけど腰に負担がかからず力が前に進むように働くからラクに走れる


俺はこの意見に賛同する
忍者走りがもっとも効率いいと思う
(ってホントの忍者がそういう走法だったのかしらんけどw)

508 :足元見られる名無しさん:2012/04/29(日) 22:00:50.15 ID:iH/Q/dMR
>>501
英語圏のフォーラム読んでる限りではプッシュ走法なんて見たことないよ
Born To Run前に影響力の大きかった流派的グループは
ミニマリスト+フォアフットのPose Method of Running
ミニマリスト(Poseほどではない)+ミッドフットChi Running
普通の靴でミッドフットのEvolution Running
裸足のKen Bob Saxtonくらいだな
ChiはNBと組んで日本のNBのフラット走法で使ってた800シリーズをChi shoesって呼んでた(日本より遅かったけど)

上3つは軽く膝曲げた姿勢推奨だし
Ken Bobは腰を落とすのを強調するけど着地は少し前になるし
アキレス腱ではなく膝のバネを使えって言ってる

>そうすると、低速ランの腰の真下でのフォアフット接地では、重心に加えられる反発力が弱く重心の位置も低い上に、
>脚のスイングスピードが遅いことからも、なおさら膝をかなり屈曲させた踵の高いフォームとなり、
こんなフォームは存在しないと思う

各種ゆっくりフォーム
Pose の Dr. Romanov

Ken Bob

最近影響力の大きいMark Cucuzzella
(左がキロ5分)
ウサイン・ボルトのゴール後ジョグ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kgIUE8BPw-c
ボルトのはきちんとトレーニングに組み込まれた短距離選手の調整用フォームらしい

俺自身はKen Bob的な腰を落とした上下動の小さいフォームとボルト的な弾みの大きいフォームを両極として
靴(または裸足)や路面状況に合わせて調整って感じだな
上の動画で言えばRomanovをもう少し弾ませた感じ(のつもり)


531 :足元見られる名無しさん:2012/05/02(水) 17:24:34.58 ID:utfA9ahk
その揺り戻しはくるよ

http://www.runblogger.com/2012/04/adidas-adizero-adios-2-running-shoe.html
Runblogger の最近のアディゼロジャパン2のレビューでも

“Kenyan runners race in low-support shoes,
but they mostly train in big, chunky, cushioned sneakers,
just like your average, plodding Western jogger. Oddly, though,
and contrary to Lee’s (Saxby) theories, these big shoes
don’t force the Kenyans to run heel first. They virtually all
run in a lovely, smooth forefoot-first style ? what Lee would term
“barefoot style.” The shoes, it seems, make no difference.

-Adharanand Finn, Running With the Kenyans
(ケニア人は普段は分厚いクッションのランニングシューズ履いて、なおかつ「ベアフットスタイル」走ってる)

これ引用して自分もいつのまにか靴に関係なくミッドフットで走れるようになったことを書いてる

http://vimeo.com/37879157
モソップもクッションシューズで走ってるしな(30秒から横から見たスロー)

俺的にはブームのおかげで欲しかった靴が普通に手に入るようになってばんばんざいだけど

537 :足元見られる名無しさん:2012/05/02(水) 21:05:14.06 ID:IzCwTK5k
殆どの人はこの揺れ戻しを一度は通るはず。まぁその後、何履くかはその人次第
メーカーが言うみたいにトレーニングでベアフット系を取り入れるとかもありじゃない?たぶん。
俺は地面からの入力が薄くなるクッションの効いた靴はもう駄目だな

538 :足元見られる名無しさん:2012/05/03(木) 01:33:41.54 ID:ym/I3jZT
いや、冷めてもさよならはしないぞ
>>537の指摘する一時的な揺れ戻しかもしれないからw
それに靴に対する興味はあるからな
今は履いてるのは
ロードではアシックスのターサーやスカイセンサー、>>531が翻訳してくれたアディゼロJAPANあたり
トレイルではサロモンのスピードクロスかアディゼロXTあたり
ソールは適度に厚いけどクッション性が意外と少ないタイプが多いかも
あとの構造はどうあるべきかっていうのは難しい

俺がベアフット系に疑問を抱いた一番の理由
それは履きだしてから体のキレがなくなったこと
トレーニング効果があると言われてるけど、俺は総合的な判断で逆効果だと思った
ベアフット系で、ちょこちょこ走るクセがついた
ダイナミックなランニングをする筋肉が退化してしまった気がするんだ
こういった点は人それぞれだと思うけど

539 :足元見られる名無しさん:2012/05/03(木) 04:55:54.22 ID:I2fWrOgF
>>538
ベアフッド系の時、怪我や痛みはどうでした?

540 :足元見られる名無しさん:2012/05/03(木) 09:38:05.53 ID:CDF56ts8
>538
それはジョギングなりランニングなりの後に短距離ダッシュや筋トレ等のトレーニングをしてないからじゃね?

543 :足元見られる名無しさん:2012/05/03(木) 10:31:35.84 ID:mPYLfvlp
>>539
俺はベアフット系でも膝と股関節の痛みは一緒だったよ
トレイルはマシだけど、ロードでは痛くなること多かったな
むしろ他の部分にも痛みが出た
よく言われるアキレス腱やふくらはぎの筋肉痛はほとんどなかったけど

>>540
たしかに短距離ダッシュしたらいいけど、ベアフット系でダッシュすると痛みが出やすい
(ジョグ後、別の靴に履きかえて短距離ダッシュするのは億劫だ)
つまるところ・・・
体幹の筋肉の伸縮率が減ってしまい、筋肉の可動域が小さくなってしまったんだと思う
あと肩甲骨と骨盤の連動も鈍くなった
キレがないって感じは、体幹の筋肉のしなやかさがなくなったから
ベアフット系は着地衝撃を和らげようとする守りの筋肉が発達する印象だ
体幹がカチカチになりすぎて、スピードに必要な流体的な柔らかさを失っていく
のびのびとした攻めの走りをするためには、しなやかな躍動感が欲しい
だから従来の靴にしたって感じ
って・・・
これはあくまでも俺の個人的な変化
みんなそうなるわけじゃないと思う


547 :足元見られる名無しさん:2012/05/03(木) 15:53:00.66 ID:0pVU0ge9
>>543
後半の問題は足の出来(耐久性&感度の鈍さ)と路面の相性の問題だな
靴を戻さなくても足が頑丈になれば同じようにダイナミックなフォームで走れたはず
逆に言えば足を鍛えても感度が鈍くなるなら靴履いたっていいじゃんってことになるが

>>508

この人のフォームなんか裸足でも十分ダイナミックでしょ
上下動はエリートより少し抑えてるが肩の動き(上体の捻り)なんか大き過ぎじゃないかってくらい
これはこの道の舗装がものすごく滑らかだからこんなフォームで走れるってのもあると思う
この人は現在44歳でフル2時間40分くらいの人(PRは2:24)
普段は裸足メインでトレーニングしてレースではニュートン履いてる

足の方で鍛えればここまでできるって例
これ自体が足の鍛え方だけど

このくらいできればチップシールだろうがダイナミックなフォームで走れそう
この人は裸足で24時間走(ロード)やって160kmって記録を持ってる

俺は痩せ我慢が嫌いでなるべく避けてるけど
Ultra履けば十分ダイナミックなフォームで走れるな
まあフォームを獲得しちゃえばあとは好みの問題だね

ただ >>543 の前半を見るとフォームも怪しいんだが
ベアフット系履く前から元々フォア/ミッドフットだったのならあり得るが
ヒールストライクから転向だとベアフット系でもフォームが変わらなかった事例の気がする


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