1 :ラストボーイスカウト@空挺ラッコさん部隊ρ ★:2012/04/13(金) 17:22:21.73 ID:???0
 新年度のスタートから間もなく2週間。新しい生活にまだまだ慣れない方も多いでしょうが、
朝食はちゃんと摂っていますか?朝ご飯と言えば「パン」「ごはん」が二大派閥と思われますが、
いったい実情はどうなのでしょうか?というわけで、教えて!gooから朝食に関するテーマの
Q&Aをチェックしてみました。

 ■年代・性別を問わず両派とも拮抗
「50代女性です。365日パンです(お正月も、朝はトースト)」(93ka04akさん)
「20代男。ごはんが多いです。ごはん納豆ヨーグルトが固定メニューです。たまに休日が
パンになる時ありますけどね」(gdmuseさん)
「20代後半の女性です。パンが多いです。
・チーズトーストと野菜ジュース
・ハムとチーズのサンドイッチと豆乳飲料
みたいな感じです。たまにごはんと納豆とかにする時もあります」(re-maさん)

「パンです。
・6枚切りの食パンをトーストにしてマーガリンを塗った物1枚
・飲むヨーグルト330cc(3日で1L飲みますから)
・キウイフルーツ1個(この後、緑茶を大きめの湯飲みに2杯)
これが10ヶ月程度全く変わらないパターンで続きます。(中略)…あ、還暦を迎えたおじさんです」(k-josuiさん)
「30代男性です。この頃、あまり朝食は摂っていないのですが…。実家にいる時(帰省等)は、
ごはんですね。ごはんとみそ汁と、漬物、卵焼きという感じです」(Free20さん)
このQ&Aのほか、いくつかの回答を見たところ、パン派もごはん派も、ほぼ同数。世代による偏りも
ほとんど見られませんでした。若いからパン、なんてのはもう幻想ですね。さて、それでは
「パンでもごはんでもない」方達はどんな朝食なのかが気になるところ。こちらのQ&Aでは
「変わった朝食」に関する回答が寄せられていました。
>>2以降に続く
ソース:http://news.ameba.jp/20120413-598/

2 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 17:22:39.80 ID:yKp5UZNx0
ごぱん(´・ω・`)

25 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 17:29:26.03 ID:HTYDuG9O0
イケメンの俺はフルーツグルルァノーラ牛乳だく

45 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 17:34:39.25 ID:15eCjTcJ0
朝御飯を食べないとお通じ悪くなるから、少しでも食べたほうが長生きするよ

161 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 18:31:59.87 ID:BCYNqRzu0
前の晩のあまった味噌汁を納豆ご飯にかけて食べてる

手早く食べれていい。

299 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 20:15:53.87 ID:i+VaTKHb0
昭和天皇はオートミールだった。

311 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 20:37:23.15 ID:+GrOBEkU0
>>299
オートミールってアメリカの映画やドラマによく出てくるゲロみたいな奴だよなw
見た感じだと全然美味そうに見えないんだが、美味いんだろうか

334 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 21:03:42.35 ID:IM/MArmg0
てか朝飯は抜けよ。
内臓への負担が高すぎる。
どうしても食べたいならバナナと蜂蜜スプーン1杯ぐらいにしておけ。


377 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 22:36:25.70 ID:61wbkanA0
起きてすぐ自分でご飯用意して食べなくちゃいけないんだけど全く食欲がない
かろうじて濃い目の味噌汁と梅干があれば茶碗半分くらい胃に流し込める
食べないで行くと昼前に力出なくなるから無理やり食べてる状態
バナナとかヨーグルトやコーンフレークの牛乳がけなどの手軽なものは腹を下す

378 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 22:37:59.71 ID:OWMYzv5L0
ミキプルーン
ニュースキンライフパック
ニュートリライトプロテイン
トリプルX

これで朝から超快調!

…ところで、おまいら日曜日時間ある?

387 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 22:43:13.17 ID:hbxKQoCH0
俺は米派なんだけど
嫁が朝食菓子パンのみで
子供にも菓子パンで済ませてるから

せめてシリアルにしてくれって言ったら
凄く不機嫌になった
うぜえ

393 :名無しさん@12周年:2012/04/13(金) 22:48:27.39 ID:U4L6rjHL0
朝食でお腹を壊す俺が
旅行や出張先の宿での朝食は欠かさない
もちろん和食
焼き魚や玉子焼きにお新香お味噌汁焼き海苔

ご飯がとても美味しいしお腹も壊さない
普段と何が違うのかいまだに分からない

463 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 02:06:14.84 ID:ch83Y6bR0
幼女の朝おしっこ
この1杯を飲んで中田氏して朝が始まるだろ

基本だな

503 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 07:57:28.68 ID:kgkWV7Wb0
以前50を過ぎてたおじが、年をいくと朝はパンのほうがいいと思うようになる
と言ってたけど自分も年を重ねるとその意味はよくわかる
朝はパンのほうが断然食べやすいねえ

521 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 09:33:09.40 ID:EA7NM36u0
朝から鍋焼きラーメン、鍋焼きうどん+ご飯を食べれた高校時代…
歳はとりたくないねぇ

540 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 10:21:11.00 ID:shpDVoHUO
サッポロ一番味噌をクタクタに煮て上げ際にL玉の卵3個。
卵が固まらずドロドロの状態で一味唐辛子を振ってかき込む。
見た目は最悪だし、自分以外に美味いと言った奴はいない。

560 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 11:34:51.45 ID:7pnTfMFN0
ご飯、納豆、味噌汁が一番腹持ちがいいし楽だわ
温めるだけで即効に食えるし

564 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 11:41:55.63 ID:YOZYvSBm0
なんでコーンフレーク入ってないのか



565 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 11:42:45.35 ID:0CfSKS4k0
>>560
ここ数年間、毎朝卵納豆ご飯+味噌汁+サラダ+肉か魚の組み合わせだわ。
ご飯切らした時だけ蕎麦茹でてる。
無駄に健康維持できてお勧め。

606 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 12:48:50.79 ID:UMawypHUO
パンとご飯どちらかを必ず食べてたんだけど、3キロやせたくてノンファット牛乳だけにした。
夜も野菜と豆腐だけなのに全く体重変わんない。
週3運動もしてるのに。

そんなもんか?

613 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 13:43:47.24 ID:p4GBkKZm0
でもなんで朝立ちするんだろう?
朝やれということか????

630 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 14:36:53.98 ID:2oqJUvJx0
ランチパックを朝食ってる

658 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 15:22:34.09 ID:zEzOnWAK0
朝食にご飯食べる人はごく少数だと思うぞ。
ホテルの朝食バイキングでも和食を選ぶ人なんてまずいない。
和食は朝食には向いていないんだよ。

678 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 16:17:42.65 ID:zfishzXN0
パン




宿直

680 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 16:21:54.07 ID:jT6rxDYZO
ご飯、味噌汁、焼き魚、ほうれん草のおひたし、納豆、豆腐、梅干し。

うちの朝飯の基本。
朝5時出勤だけど、夜のうちに準備しておいて、必ず食べてる。

そのかわり、夜はほとんど食べない。


689 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 16:37:58.00 ID:3PlkiIJu0
俺は糖尿病なんだけど、同じ病気の同僚が頑なに医師の言いつけを
守って炭水化物中心の粗食で糖尿悪化させてるよ。
朝から白米を食うなって言ってるのに食うんだよな。

日本の医者はひでーよ。糖尿なんて炭水化物の制限がカギなのは欧米じゃ
常識なのに、米中心の低カロリー食で患者を悪化させてる。
肉食わずに、低カロリーだからってうどん食ってるんだもん。自殺行為だ。

715 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 18:23:41.38 ID:sTajW10w0
朝食にパンっておかずの支度の仕方がわからない。
切り干し大根、卵焼き、煮魚、味噌汁は前日から用意出来るけど
パン朝ごはんのおかずって前日から用意出来る?

717 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 18:27:27.30 ID:Q+S4HgFU0
季節と起床時間、睡眠時間、その日の予定、昼食の予定で変わってくる。

>>715
ホウレン草入りのオムレツにチーズトマトスープ、後はサラダでも用意しておきゃいい。
後はコーヒー、オレンジジュース、ミルク。
基本的に、和食よりジャンキーなものだから用意も簡単だわ。

718 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 18:36:49.31 ID:sTajW10w0
>>717
そうなんだ、ありがとう。
オムレツはふわふわトロトロがいい、と思っちゃうからどうしても
時間がない朝に作ることになる。
火加減とかバターとかフライパン洗うとか人数分とか色々考えると
やっぱり作り置きの煮物、煮魚になっちゃう。
キノコ類や海草をパンと?っていうのもあんまし想像がつかないの。
パン好きなんだけどパンのおかずが朝に作れない

720 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 18:48:02.17 ID:KT1WmxfPO
先日 人生で生まれて初めて温泉旅館に泊まった
朝食はバイキング。
失礼にならないように観察したけど おもろいね

パン+味噌汁+塩シャケの人がいたり、ご飯なのにポタージュがいたり。
朝粥+フレンチトースト+湯豆腐のおっさんもいたわw

736 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 19:09:19.61 ID:+fxD1fyc0
朝食はパン?ごはん?それとも…

 「おまえだ~!」

      が、ここまで誰も書かないとは意外だな。

738 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 19:21:59.38 ID:9ihDZY0VO
>>736
かんじつかってちゅうしゅつしてみたら?

768 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 22:09:08.16 ID:2bRuh1uhO
世界の朝ご飯 Breakfast around the world -



朝食は アジアが美味しいそう。



774 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 22:27:09.55 ID:ovRvTHBl0
朝は30分以上かけてゆっくりごはん食べたい
>>680みたいなメニューで。
パンでもいいけど、おいしいパンを入手するのがなかなか難しい…

789 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 22:42:38.23 ID:F59+n9Tu0
ふりかけ最強

791 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 22:46:23.86 ID:YhSsqGli0
>>789
ゆかりおすすめ

792 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 22:53:55.25 ID:Q+S4HgFU0
毎日毎日同じパターンっつーのはどうも苦手だ、飽きる。
この記事じゃ「ごはん」と言ってるが、一口に御飯と言っても
白米胚芽米玄米五穀米タイ米と色々だろ。
その白米すら、5分突きやら7分突きやらで味が違う。
調理法だって粥に握り飯雑炊酢飯焼お握り炒飯リゾットライスクリスピーゴパンと色々だ。

同じメニューを三日連続で食える奴なんかは尊敬するわ。

797 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 23:01:21.89 ID:DdikvEwNI
朝食ご飯だと大変だからパン派

https://livedoor.blogimg.jp/michaelsan/imgs/6/1/61f9cc74.jpg?30d53e61
https://livedoor.blogimg.jp/michaelsan/imgs/a/5/a5411a85.jpg?33bfa04c
https://livedoor.blogimg.jp/michaelsan/imgs/a/4/a4211347.jpg?8913890a
https://livedoor.blogimg.jp/michaelsan/imgs/d/0/d0066cb2.jpg?0d805f86

801 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 23:15:30.54 ID:7RtxGXdQ0
パン食の人達ってやっぱ遺伝子組み換え
なんか全然気にしてないんだろうなあ

803 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 23:17:14.53 ID:zfishzXN0
>>801
え‥あんた遺伝子組み換えとか気にしてんの?
オカルト信者怖えーw

812 :名無しさん@12周年:2012/04/14(土) 23:42:57.19 ID:7RtxGXdQ0
>>803
君ほど平和ボケしてないよ

820 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 00:01:52.93 ID:9LkhsUXq0
シリアルに牛乳かけたのを朝飯にするのがわからん

826 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 00:08:58.32 ID:hRyJZIKI0
>>812
お前が食ってる野菜も、残らず品種改良されてる奴だからww

839 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 03:01:41.38 ID:CKXaNzQJ0
>>797
パンにしても焼き方とか、関西では食パンの6枚切りがあるんだ信じられんとか、
コーヒーの入れ方がどうたらとかうるさそうだなw




842 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 03:45:00.06 ID:+GgzsTCJO
>>839
え、関東には食パン6枚切りないの?

848 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 04:38:52.86 ID:TSSt733cO
朝ご飯

鰆の西京焼き
蕗と蕨の佃煮
白菜と油揚げの味噌汁
豆腐サラダ
梅干し
胡瓜と人参の糠漬け
納豆

海苔
ご飯
お茶
苺入りヨーグルト



860 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 06:35:17.54 ID:xH5MbLJC0
今日の朝飯スレはここか

日曜日だしモーニングでも食いに行こうかな

865 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 09:36:40.43 ID:6x2RqIex0
>>848
オェ…朝からよくそんなに食えるな…
胸焼けした
晩飯なら最高だけど

875 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 10:51:16.34 ID:nBGsROSA0
朝は糖分の多い甘いものを摂るのがいいんだけどな。果物もいいし、洋菓子類もいい。

日本じゃ朝から甘いものなんて…みたいに言われることがあるけど、全く気にする必要はない。

878 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 11:13:08.01 ID:xH5MbLJC0
>>875
米みたいな炭水化物も
よく噛んでれば(唾液で)糖質に変わるのに
甘い物だけ嫌悪されるっておかしいよな

というか、甘い物がダメなのでなく
ビタミンミネラル含んでない(と思われてる)からダメなんじゃないか?

883 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 12:28:57.38 ID:LnaYqVP/O
>>768
朝食はイギリスが一番だよ

896 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 14:31:13.52 ID:ilG57+lo0
>>878
炭水化物が糖質に変わるという表現は少し間違っているね。
炭水化物のうち、食物繊維を除くものを糖質という。

そして米をよく噛んで甘く感じるのは唾液で一部がブドウ糖に分解されるため。
残るほぼ全ての糖質が小腸でブドウ糖に分解される。

だから、吸収の差はあるにせよ、糖尿病のリスクのある人は砂糖に限らず炭水化物
をあまり摂らない方が良い。

901 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 15:26:13.28 ID:xH5MbLJC0
>>896
栄養学の方は難しいな

化学の方で言えば炭水化物はCmH2nOn
それが唾液に含まれるアミラーゼによってグルコシド結合が加水分解され
アルドースケトースになる

そして医学で言えば
1型糖尿病(自己免疫疾患型)はともかく
2型糖尿病(インスリン感受性低下型)は血糖値上昇が関係するのであって
糖類摂取量と直接関係はしていないのだから「炭水化物をあまり摂らない方が良い」という嘘はよろしくない

栄養学の方の人なら、むしろバランスを重視すべきでは?

902 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 15:54:53.29 ID:ilG57+lo0
>>901
血糖値を上昇させるのは糖質だけだよ。

ドクター江部の糖尿病徒然日記  3大栄養素と血糖、ADA見解の変化の根拠
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2005.html

903 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 16:03:27.92 ID:xH5MbLJC0
>>902
生理学を勉強してない人か
糖新生という言葉を知らないのか

そうでなくても病理学を少し勉強してから
書いた方がいいぞ?
その調子だと低GIの意味も知らなさそうだから

904 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 16:08:53.53 ID:ilG57+lo0
>>903
いや、食事で血糖値を上昇させるのが糖質だけという意味ね。
糖新生があるからこそ、炭水化物を制限しても問題はない。

GIについては血糖値の上昇が緩やかという効果はあるけど糖尿病の人にとってはあまり過信しないほうが良い。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-category-12.html

906 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 16:22:44.65 ID:Qp2OjFGt0
「朝飯を食わない(食えない)」って奴は寝る前に食べすぎなんだよ
つか、空腹で目が覚めるのが人として最も自然。朝飯はブレックファスト。断食の中止
そりゃ寝酒したり夜食食べてたら朝は食えない

907 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 17:04:38.31 ID:LnaYqVP/O
>>906
時間がないのが最大の要因
腹が減るまで寝てたら遅刻するわ


多少余裕があるなら立ち食いそばくらいは食べるが

908 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 17:17:31.85 ID:Qp2OjFGt0
>>907
30分早く寝て、30分早く起きて朝飯を食って仕事をする人生に切り換えろよ
睡眠時間は同じでも、仕事の取り組み方は全然違ってくるぞ

909 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 17:30:52.69 ID:LnaYqVP/O
>>908
うるさい! ブルジョワめ

ワープアは朝7:00前から22:00過ぎまで仕事だ

912 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 18:21:57.01 ID:hRyJZIKI0
>>907
時間がないなら、時間を作ればいいだけ。
言い訳にもならん。

913 :名無しさん@12周年:2012/04/15(日) 19:15:49.00 ID:K3V0NHR80
>>912
こういう人の事情をバッサリ切り捨てる人は正しいことを言ってても
聞く気になれないな


http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1334305341/l50人気ブログランキングへ